OhjeitaMaori Haka Motions

In maori kulttuuri , heimojen maine nousi tai laski perustuu kykyyn tehdäHaka . Vaikka se tarkoittaa yksinkertaisesti " tanssi " Maori , harvat toimielimet olivat yhteiskunnallisesti tärkeää kuin tietää , miten tehdäoikea Haka - ja milloin . AjanHaka tuli edustaa kaikkia Uudessa-Seelannissa , kun tästä . Toinen Uuden-Seelannin laitos ,Kaikki Mustat kansallinen rugby joukkue , hyväksyi" Ka Mate Ka Mate " sota Haka niiden ennen ottelua pelottelua rituaali . OpiHaka itse ja voit hyödyntää Kiwi intohimoa kaikkialla maailmassa . Ohjeet

1

Squat polvet kaukana kehosta mahdollisimman Hartioiden suuntaisesti pään ja kyynärpäät koukussa takaisin teidän Fists alla kyynärpäät kunjohtaja sanoo , " Kia mau , hi ! " Kirjaimellisesti " kädet lantiolla , taivutapolvia . &Quot;
2

Pidä tässä asennossa , kunnesjohtaja antaaseuraavan käskyn lyödä reisien ajoissatahdissa .

3

Toista tämä noin kuusi kertaa kunnes tuletlyyrinen " Ka ora ! "
4

Slap kädet vastaan ​​rintoja .
5

Levitä kädet pois kämmenet ulos ja lyhyesti etsiä . Toista vaihe 3 kerran .
6

Askel eteenpäin vasen jalka ja pumppaa vasemmalla nyrkillä , ylläpitämällä avointa asennossa kädet " Tenei te ... " .

7

Askel eteenpäin oikea jalka ja vetää alas oikealla nyrkillä , ylläpitämällä avointa asennossa kädet " Nana ni ... ".
8

Toista vaihe 6 aT " Whakawhiti ... "
9

Hit vasen kyynärpää oikealla nyrkillä , sitten oikea kyynärpää vasemmalla kädellä nyrkki alkaen "tehdasalueen ! "

10

Lopeta ja tehdäkurkun mahtaa ele vasemmalla kädellä aT " Whiti te ra ! "
11

Squat syvemmälle sitten seistä suorina " Hee ! ",