Miten voittaapelko Tanssi

pelkosi tanssi voisi mennä pidemmälle valitsevat nojata seinää vasten juhlissa katsomassa muita tanssia ja pitäähauskaa . Itse asiassanimi tälle pelko on chorophobia , joka kuvaaintensiivistä ja irrationaalinen pelko tanssia , erityisesti toisten edessä . Sinulle , tanssi saattaa liittyä joitakin muita traumaattinen kokemus , tai saatat yksinkertaisesti hämmentynyt teidän puute luonnon armosta . Onneksi on olemassamuutamia vaiheita voit voittaa tämän pelon , jotta voit vihdoin viihtyvät tanssilattialla . Ohjeet

1

Tunnistajuureen pelko tanssi ajattelemalla takaisin yli oman lapsena tai nuorena . Saatat muistaayksi traumaattinen tilaisuudessa , joka aiheuttaa vastenmielisyyttä tanssia , tai saatat huomata, että olet oppinut tämän pelon muilta , kuten vanhempien tai sisarusten .
2

Osoite mitä olet havainnut olevan ongelman ytimeen , joko puhumallaterapeutin tai joku tuttusi . Sinun täytyy purkamaan itseäsi että aikaisemman tapahtuman niin, että tunteet eivät lamaannuttaa sinua . Therapy tässä tapauksessa voi tai saa sisältää hypnoosi .
3

vähitellen altistuminen tekniikoita helpottaa sinun tiensätanssilattia pikkuhiljaa . Esimerkiksi , saatat aloittaa katsomassatanssi - aiheisen elokuvan , jonka jälkeen voisi suostua katsomaanlive- tanssiesitys . Sitten kun olet valmis , voit ottaayksityisen tanssitunnin tai liittyälasten johdanto tanssikurssi missä mahdu mukavasti . Nämä vaiheet auttavat rakentamaan itsetuntoa , antaa sinulleluottamusta tanssia ilman pelkoa .