Watch useita esimerkkejä katu tanssia , ennen kuin aloitat treenejä . Tulet murtaamonimutkainen liikkeet yhden askeleen ja lyhyet sekvenssit . Seiso edessäpeili , hajareisin , pää ja kädet irti. Count , yksi ja kaksi ja kolme ja neljä , ja toista kunnes sinulla onrytmi menee .
2
Lasken , pomppiapäkiöitäsi yhdellä , käännä neljäsosa käännös oikealle , jalat vielä löyhästi toisistaan , kaksi , takaisin keskelle kolme jajäljellä neljä. Tämä onhelppo hop . Nyt taivuta lantiosta osaksiosittainen kyykky . Polvet myös hieman periksi . Lonkat hieman koukussa japolvet koukussa , toistaedellinen liikkua. Sen sijaan, hyppii , käytälyijyä jalka siitä suunnasta siirtyä tekemäänastetta . Älä anna rintaosan liian pitkälle . Pidä pää pystyssä . Swinglonkat hieman rytmiämusiikin .
3
Laita hajareisin kädet mukavasti ulospuolella , käsi tasainen"stop " ele . Kyynärpäät hieman koukussa . Paina vasemmalle ja laajentaakäsivarteen yhden , paina oikealla ja laajentaakäsi kahteen , kädet yhteentaputtaa keskellä rintaa kolmeen , pidä kädet ylöstaputtaa asennossa ja neljään monialaiseen poikki rintaa ensinoikealle käsi eteenpäin ja taaksepäin ja rajat vasemmalla kädellä eteenpäin . Yhdistä tämä liikkeelläkaksi jalka yhdistelmiä . Pysy tahdissa . Muokkaa tätä liikkua taivuttamalla kädet ja sulkemalla nyrkkiin.
4
Jatka käsivarsi työtä tuomallakädet keskustaan , katsotaan vaakasuorassa yhdessä , sormet , siirrä ne ylös taivaalle yhteen , taivuta vyötäröllä ja siirtää ne alas maata kohti , pää alaspäin kuin jos seuraavat , kaksi , vasen käsi laajennettu ulos ja oikea käsi osoittimaahan taakseoikea jalka kolme ja samaan käsivarteen laajennettu pisteeseenedessä lattialla vasen kärki , vasen käsivarsi pysyy pidentää neljään . Swing ne edestakaisin , kyynärpäät mutka ja nyrkit paljaina kuin olisit hiihto . Lonkat keinutella puolelta toiselle tänä asetettu. Olla tehokkaampaa . Booliilmassa tekemäänliikkeitä terävä .
5
Poista litteä kiinni maahan ja yrittäätuulimylly . Kerää aseitapuolella kehon ja käsien tasainen , kohtasi eteenpäin kumpaan vyötäröllä . Nostarunko ylöskäsivarret ja pomppiayksi väärä . Jalat auki tasapainoa ja spinkehon neljäsosa puolestaan kaksi . Hyppääkyykky kolme , kädet sivuille , kädet ylös . Neljään hypätä ylösseisten , jalat toisistaan , käsivarret koukussa ja kädet yhteen keskellä . Saatat joutua saada käsivarsi voimaa tehdä tätä liikkeet oikein .
6
Käytännössä nämä perus liikkeitä ja lisätä jalkatyö . Potkia vasen jalka eteen ja pyörittävät oikeassa lahkeessa . Ulottuvatvarret aikanaspin laskee yhden ja kahden ja tuo ne lähelle kehoa , kädetkeskisormien osoittaa ylöspäin kolme ja neljä . Yhdistää näitä helppoja ohjeita ja muuttaa niitä tai lisätä eri sekvenssitsamat vaiheet kuin jatkat pysyä tahdissa musiikkia .