lämmittely, tottua pitämään rytminpokkana musiikin . Taputa käsiäsi tai leima jalatbass lyödä minkä tahansa musiikkia haluat .
2
Käynnistys vasen jalka , askel paikkamusiikkia . Sinun pitäisi pystyä liikkumaan mukavasti tahdissamusiikkia. Jos sinulla on vaikeuksia tehostamalla paikallaanrytmi , valitse hitaampi musiikki .
3
Jatka jalallamusiikkia , mutta lisätä lyhyt potkua jokainen vaihe ennen kuin asetat kumpikin jalka takaisin maahan . Potku on lyhyt ja suoraanpolvi , kuten sinä potkivatpieni pallo edessä . Tämä onlämmittely harjoituksen saada sinut valmis tukkeutumisen .
4
Kick eteenpäinvasen jalka . Sitten askel kolmesti . Jotensekvenssi " potkia vasemmalle, astu vasen , askel oikealle , astu vasen . " Toista tätä, kunnes olet mukava . Tämä onensimmäinen osatanssiliikkeitä .
5
Kick eteenpäinoikea jalka , sitten vaiheen kolmesti . Voit laskea päässäsi , " potkia oikeaan , astu oikea sivulle, astu vasen , astu oikea . " Käytännössä tämä kunnes olet tyytyväinen siihen. Tämä ontoinen osatanssiliikkeitä .
6
Pidä vuorotellen vasemmalle potkia , astu vasen , askel oikealle , astu vasen . Sitten oikea potku , askel oikeaan , astu vasen , astu oikea . Käytännössämusiikkia, kunnes olet sen alas melko hyvin .
7
Seisoo oikea jalka , nosta vasen jalka ja annavarvas " harjatalattia" kuin se menee eteenpäin , jotenääni . Tuo se takaisinlattialle valmistetaan toinen ääni . Tätä kutsutaan kaksinkertaisen kärki. Toistaoikea jalka . Jälleen olet vain harjoitellaan tekniikkaa täällä .
8
Harjoitus tekeekaksinkertaisen toe ajoissamusiikkia. Kokeile korvaamallakaksinkertaisen varpaiden kohdallapotkujaperus askel edellä luetellut . Count , "double - varvas vasemmalle , astu vasen , askel oikealle , astu vasen . " Sitten " double - toe oikea , astu oikea sivulle, astu vasen , astu oikea . " Tämä onkolmas järjestyksessätanssia .
9
Kun olet mukava korvaapotkunkaksinkertaisen varvas , lisätäkallio . Nousepäkiöitäsi . Astu kanssa vasen jalka , sitten rokkaamaan painosi oikea jalka hiukan myöhässä , ja astu jälleenvasen jalka . Tämä on" askel , rock , vaihe ". Harjoittele tätä tekniikkaa , kunnes olet tyytyväinen siihen.
10
Laita kaikkitekijät yhdessä . Double - toe vasemmalle , askel , rock , askel . Kaksoisnapsauta sitten varvas oikealle , askel , rock , askel . Toista , edelleen varajäsen jalkaa . Tämä onneljäs ja viimeinen sekvenssin myös tässä vaiheessa tukkeutumisen .