Miten Dance bhangramusiikin

bhangramusiikin onvilkas tanssi Pohjois- Intiassa, joka näyttää vähän kuinkansantansseja löytyy Euroopasta ja on ominaista kevyt vaiheet ja tanssin kuvioita . On hauskaa oppia ja tehdä . Alla joitakin tärkeimpiä vaiheita . Tekemällä ne ja katsellaopetusvideoita luettelossa , voit oppia perusasiat . Sitten löytääryhmä tanssiaBhangra kanssa , sillä se ontodellinen ilo it.Things tarvitset
Mukava vaatteet
Mukavat kengät
Näytä Enemmän Ohjeet

1

Aloita tekemällä alkuverryttelyn . KoskaBhangra on nopeatempoinen , harjoituksia, kuten hyppääminen liittimet ja lenkkeily paikallaan auttaa rakentamaan kuntoa . Toinen enemmän - vaikeaa on hyppy kyykky , jossa voit hypätä ylös ja alas ja pitää polvet koukussa ja kehon alhainen .
2

Seiso jalat melko lähellä toisiaan ja kädet lantiolla . Hop oikea jalka ja nosta vasen jalka polvi kulmassa vasemmalle . Kulma kehon vasemmalle samoin .
3

Aseta vasen jalka maahan ja kasvot kohtikeskustaahuone . Hop vasen jalka kuin nostat oikea jalka irti maasta ja kulma kehon oikealle . Työ nostamalla polvia korkeammalle silti majoittuminenmusiikin tahtiin .
4

Jatka tehdäaskelia, kun kääntämällä hitaasti ympyrää vasemmalle . Kun kohtaat edessä uudelleen , nosta vasen jalka ja oikea jalka ennen kääntymistäympyrän uudelleen .
5

Lisääympyrän nostamalla kädet kanssa kyynärpäät koukussa ja kädet ylös . Astu oikea jalka ja hop Pidä vasen jalka ja kääntämällä kehon vasemmalle . Nosta ja laske kädet kun käännät kädet ( samanlainen Queen Elizabethin aalto ) . Tee sama oikea jalka . Jatkavaiheet aina ympyrän .
6

Työ liioittele päälle kääntämällä kehon vasemmalle , keskelle ja oikealle . Liioitellaliikkeet kädet tehdäkierrosten terävämpiä .
7

Seiso päin edessä kädet lantiolla ja jalat melko lähellä toisiaan . Nosta vasen jalka ja kosketa kantapää maahan kulmassa kehosta . Palauta vasen jalka alkuasentoon ja kosketa oikea kantapää maahan . Muista kääntää kehon suuntaankantapää , joka on salakuuntelu kentällä .
8

kääntymään ympyrässä vasemmalle jatkaen kosketa kantapäät maahan (vaihe 7 ) . Työtä tekemäänliikkeitä enemmän nestettä ja anna pään siirtyä puolelta toiselle musiikin tahdissa .
9

alkavat liikkua eteenpäin jatkat napauttamalla kutakin kantapää lattialla . Lisää aseita liikkeetvaiheita . Kun astut eteenpäin ja kosketa vasen kantapää maahan , aseta takana vasemmalla kädellä vastaan​​pieni selkää ja nosta oikea käsi pään yli ja sen heilutuksen . Kun astut eteenpäin , napauttamalla oikealla kantapää maahan , kääntääasentoon kädet.
10

Seiso jalat melko lähellä toisiaan ja kädet lantiolla . Askel eteenpäin japuolen kanssa vasen jalka . Paino takaisin oikealla sitten taas vasemmalla . Kääntyäympyrän vasemmalla kuin jatkat keinutuoli edestakaisin teidän jalat vasen jalka ennen . Liikkuaympyrän vasen jalka johtava ja taivutettu sivuun . Nosta kätesi ennen ja taputtaa jokaisella lyönnillä .