Miten Muistaa Lisäykset

Memorization yltää kaikilla elämänalueilla , koulusta ja työstä musiikin ja liikunnan . Jos olet mukana tietyntyyppinen liikunta luokka , tanssitunteja tai kamppailulajeja , sinun täytyy muistaa liikkeiden sijaan tosiasioita ja tietoa . Nämä liikkeet ovat tyypillisesti oppineet erikseen ensin ja sitten lisätään vaihtelevia sekvenssejä . Oppia nämä sekvenssit tehokkaasti , sinun tulee kehittää joukko strategioita ja kouluttaa muistin pitää vaiheessa . Ohjeet

1

Katso joku muu suorittaaliikkeitä . Näin voit nähdä, mitä tulet tekemään ja antaa aivojenerilaisen näkökulmanliikesarjoissa .
2

Käy läpiliikkeet hitaasti ja pienissä osissa . Jos oletluokassa tai valmistautuminensuorituskykyä ,opettaja tai ohjaaja puhuu sinut läpi vaiheet . Kun olet oppinut yhden osan , siirtyäseuraavaan. Lisääkaksi ensimmäistä osat yhteen ennen siirtymistä seuraavaan osaan .
3

Harjoitteleliikkeitä , kunnes he tuntevat luonnollista sinulle . Mitä enemmän harjoittelet , sitä enemmän juurtuneita liikkeet käyvät aivoissa .
4

Count ulosvaiheet . Määrittänyt puhelinnumeron jokainen vaihe auttaa sinua tietää, mikä niistä tulee seuraavaksi . Jos liikkeet koordinoidaan musiikkia , yhdistä jokaisesta liikkeestä tiettyyn huomautuksen tai sananlaulun .
5

Luo oma sanoja jokaisen liikkeen . Käytä näitä sanoja muistaa järjestystä, jossavaiheet suoritetaan . Se voi kuulostaa typerältä päähäsi , mutta se voi auttaa sinua muistamaan mikä liikkeen tulee seuraavaksi .
6

Keskityaloilla, jotka ovat sinulle vaikeaa . Älä laiminlyömuuallasekvenssin kuitenkin . Käy läpikoko rutiini kerran , ja sitten käytännössävaikea osia useita kertoja . Lopeta istuntokoko rutiini uudelleen .