Ääriviivat Belly Dance Steps

vatsatanssia ontyyli tanssia , joka keskittyy eristämiseen ruumiinosia tuottaa tanssiliikkeitä . Vaikka se on esiintynyt ympärimaailmaa , se on yleisesti suoritetaan Lähi-idän maissa häissä saadamorsiamen ja sulhasen innoissaan heidän avioliittonsa . Perus vatsa tanssiliikkeitä mukana eristävä liikkuu mahassa , käsivarret ja lantio . Jos löydät itsesi haluavat vatsatanssi , se vie käytännössä ja omistautumista tehdä näitä liikkeitä oikein ja ne näyttävät aito . Ohjeet

1

Sopimus pallean ja sitten siirtyä alas teidän alavatsan alkaavatsa rullausta . Työnnä pois teidän palleaa ja sitten alavatsan . Tasoitaliikkua tuottaajyräystehon .
2

Supista alavatsan ensin ja sittenkalvo alkaavatsa käärimme . Työnnä pois teidän alavatsan ja sitten kalvo . Tasoitaliikettä , jotta se näyttää kuinrulla .
3

Sopimus ja vapauttaa kalvon nopeasti tehdävatsaan säröt .
4

Nosta lapa , kyynärpää ja ranne yksi kerrallaan alkaayksi käärme käsivarteen liikkua. Seuraavaksi laita nesamassa järjestyksessä yksi kerrallaan . Ottaaliikkeen ulos käden ulottuvilla , kun olet laskenut ne antavatliikkua" käärme " vaikutus .
5

Aseta molemmat kädet pois teidän puolin , hieman ulos edessäsi aloittaakaksinkertainen käärme käsivarren liikkua. Nosta olkapää , kyynärpää ja ranteen ylös yksi kerrallaan käsivarteen haluat aloittaa , sitten pudotalapa aloitit ja nosta toiseen olkapäähän . Seuraavaksi pudotakyynärpää aloitit nostaenmuut ja sitten pudotaranne aloitit nostaenmuita . Saada" käärme " look , otaliikettä ulossormetkäsivarren olet lukenut .
6

Työnnä yksi lapa eteenpäin vetäen samalla toinen takaisin suorittamaanolkapää shimmy . Vuorotellen teidän kahden hartiat saada" shimmy " vaikutus .
7

Aseta jalat yhdessä , taivuta polvia ja työntää lantiota alla voit aloittaahip shimmy . Suoristaa yksi jalka kerrallaan , kun taivutusmuita . Vuorotellen tämän liikkeen välillä kahdella jalalla tehdähip shimmy .