Vaihe 1:Valmisteluasento
- Seiso jalat hartioiden leveydellä ja kädet rentoina sivuillasi.
- Taivuta polvia hieman ja pidä selkä suorana.
- Siirrä painosi jalkasi palloille.
Vaihe 2:Perusvaihe
- Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja taivuta polveasi samalla kun teet niin.
- Pidä vasen jalkasi suorana ja heiluta sitä eteenpäin ristiin oikean jalkasi yli.
- Jalkasi tulee nyt olla ristissä, vasen jalka oikean edessä.
- Siirrä painosi oikealle jalallesi ja suorista vasen jalkasi.
Vaihe 3:Toista
- Astu eteenpäin vasemmalla jalallasi ja taivuta polveasi samalla kun teet niin.
- Käännä oikea jalkasi eteenpäin ristiin vasemman jalkasi yli.
- Siirrä painosi vasemmalle jalallesi ja suorista oikea jalkasi.
- Jatka vuorotellen astumista eteenpäin oikealla ja vasemmalla jalallasi, ristiin ristiin ja painon siirtämistä jalalta toiselle.
Vaihe 4:Lisää rytmi
- Kun suoritat perusaskeleen, lisää rytmiä taivuttamalla ja suoristamalla polviasi musiikin tahdissa.
- Voit myös lisätä käsivarsien liikkeitä, kuten heiluttaa käsiäsi puolelta toiselle tai nostaa niitä pään yläpuolella.
- Jatka tanssimista lisäämällä tulkintasi ja tyylisi perusaskeleisiin.
Vinkkejä:
- Harjoittele perusaskelta, kunnes tunnet olosi mukavaksi jalkatyön ja painonsiirron koordinoinnissa.
- Aloita hitaasti ja lisää vauhtia vähitellen, kun tulet itsevarmemmaksi tanssissa.
- Sua tanssitaan usein ryhmässä, joten voit koordinoida muiden kanssa luodaksesi eläväisemmän esityksen.
- Kiinnitä huomiota musiikin lyömäsoittimiin ja rytmiin parantaaksesi tanssiasi.
- Muista, että kansantanssien on tarkoitus olla iloisia ja ilmaisullisia, joten lisää persoonallisuuttasi ja nauti tanssista.