1. Perusasioiden ymmärtäminen
- Ymmärrä nykytanssin periaatteet ja tekniikat kirjojen, verkko-opetusohjelmien tai videomateriaalien avulla.
2. Vartalonhoito ja lämmittely
- Säännölliset lämmittelyt ovat välttämättömiä loukkaantumisten välttämiseksi. Sisällytä yhteisiä mobilisaatioharjoituksia ja kardiovaskulaarisia aktiviteetteja.
3. Harjoittele perusliikkeitä
- Hallitse perusasiat, kuten hyppyt, piruetit, jalkatyöskentely, lattiatyöt ja eristämiset.
4. Videotallenteet
- Tallenna harjoituksesi arvioidaksesi ja parantaaksesi liikkeitäsi.
5. Online-kurssit ja opetusohjelmat
- Lukuisat nykytanssiin keskittyvät verkkotunnit ja tutoriaalit voivat tarjota arvokkaita oivalluksia ja jäsenneltyä ohjausta.
6. Luo Home Studio
- Varaa kotonasi tilaa, jossa on riittävästi lattiatilaa harjoitteluun.
7. Opi eri lähteistä
- Tutustu erilaisiin nykytanssityyleihin eri kulttuureista laajentaaksesi ymmärrystäsi.
8. Seuraa tanssijoita ja koreografeja
- Sosiaalisen median alustat voivat olla loistava tapa seurata tunnettuja nykytanssijia ja koreografeja inspiraation saamiseksi.
9. Fyysinen kunto ja joustavuus
- Sisällytä harjoituksia parantaaksesi joustavuuttasi ja sisällytä voimaharjoituksia tasapainoon ja koordinaatioon.
10. Aseta tavoitteet
- Määrittele saavutettavissa olevat lyhyen ja pitkän aikavälin tavoitteet edistymisen seuraamiseksi ja motivaation ylläpitämiseksi.
11. Osallistu työpajoihin ja luokkiin
- Jos mahdollista, ilmoittaudu työpajoihin tai luokkiin täydentämään itseopiskelua.
12. Tutustu musiikkiin
- Kokeile erilaisia musiikkityylejä ja rytmejä parantaaksesi liikkeitäsi.
13. Johdonmukaisuus
- Luo johdonmukainen harjoitusaikataulu ja noudata sitä nähdäksesi merkittäviä parannuksia.
14. Pyydä palautetta
- Ota yhteyttä muihin tanssijoihin tai opettajiin saadaksesi palautetta tekniikastasi.
15. Pysy kärsivällisenä
-Nykytanssin oppiminen vie aikaa. Ota matka vastaan ja jatka taitojen hiomista.
Muista, että vaikka nykytanssia on mahdollista oppia itsekin, satunnaisen ammatillisen ohjauksen hakeminen tai työpajoihin osallistuminen voi tarjota arvokkaita korjauksia, oivalluksia ja motivaatiota edistymisen tehostamiseksi.