Mikä on keskittämisen määritelmä draaman termeissä?

Keskittäminen on termi, jota käytetään draamaterapiassa ja se viittaa prosessiin, jolla asiakasta autetaan tuntemaan olonsa maadoittuneeksi ja läsnäolevaksi hetkessä. Tämä voidaan tehdä useilla eri tekniikoilla, kuten syvähengitys, visualisointi ja fyysiset harjoitukset. Keskittäminen voi auttaa asiakkaita tuntemaan enemmän yhteyttä itseensä ja ympäristöönsä, ja se voi myös auttaa vähentämään ahdistusta ja stressiä.