2. Tuo kielesi kurkun takaosaan ja jännitä sitä.
3. Hengitä jyrkästi sisään nenäsi kautta ja hengitä voimakkaasti ulos suun kautta.
4. Kun hengität ulos, anna korkea "hee-hee" tai "wee-wee" ääni.
5. Jatka voimakasta uloshengitystä, kunnes hengästyt.