Näyttelijöiden hermot voivat aiheuttaa virheitäkoe . Voisit tietää jokainen rivi nurinpäin ja kamppailevat vielä asioita, kuten vauhdista , hengitys ja ilmaus . Ennen jokainen koe , sinun pitäisi työskennellä ylläpitää tasaista hengitystä ja keskittyä. Tee näin yksinkertaisen hengitys harjoitus, jossa otathitaasti , syvään henkeä , pidä sitä muutaman sekunnin ja sitten hitaasti ulos . Harjoittavan hengitys harjoituksia , visualisoida jotain , joka vie ajatukset pois stressiä ja paineita tilanteesta . Meditaatio on toinen tapa toimijat voivat vähentää stressiä ennenensimmäinen koe .
KnowMateriaali
Näyttelijät yleensä vain yksi mahdollisuus tehdähyvän vaikutuksen valu johtajat . Jos teet virheen , jossalinja,mahdollisuudet kutsutaan takaisintoinen koe romahtamaan . Jos sinulle annetaan ennalta linjat muistaa , viettää yhtä paljon aikaa kuin mahdollista varmistaa tiedätte jokainen tarpeeksi hyvin tehdä se mukavasti ja ilman taukoja . Joskoe edellyttäämonologi , veneet , joka on helppo muistaa, mutta myös avulla voit keuliminen toimivat potentiaalia. Tietäenmateriaali herättää luottamustanäyttelijä , joka johtaa vähemmän hermostunut hetkiä jatehokkaampi suorituskyky .
VisualisoiAudience
osa tekeenäyttelijä hermostunutkoe onse, ettäpanokset ovat usein korkeat . Suuri ensimmäinen koe voi johtaasoittopyynnön , kun taashuono voi ollapitkäaikainen negatiivinen vaikutus psyykeen . Sijaan keskittyäläsnäolovalu johtajien , kannattaa lähestyäkoe kuin jos sinulla on jorooli . Kohtelevalu johtajat kuin yleisön jäsenet , jotka ovat siellä ei arvioidasuorituskykyä, mutta penkit. Tämä taktiikka voi kestää joitakin paineita pois , jolloin voit antaasuorituskykyä ilman hermoja ja selvempi osoitus todellisen toimii lahjakkuutta .