Hidasta , mitä olet tekemässä . Jos kävelet , kävele hitaammin . Jos puhut , puhu hitaammin ja niin edelleen .
2
Squint silmäsi ja vilkkuu nopeasti . Teetuskainen ilme kuin jos et tunne hyvin ja voi keskittyä silmäsi .
3
Ilmoita, että et tunne hyvin . Mainitse lähimmäisiäsi , että sinulla on tunne pyörrytystä ja huimausta .
4
Taivuta polvia vähitellen . Suojaamaan niskaa , käyrä kehon eteenpäin ja työntää leuka kohti rintaa niin putoat . Jos istut , liukumaan pois teidän istuin lattialle.
5
Roll yhdelle puolelle selkärankaan niin putoat . Varmista, että pää laskeutuu pehmeästimaahan tai lattialle .
6
Makaamaassa silmät kiinni . Sinun ei tarvitse valehdella täysin vielä . Tajuton ihmiset eivät joskus liikkua ja ei ole mahdollisuutta valvoa jäseniään .
7
Kun palautat , istumaan hitaasti ja anna lähimmäisiäsi auttaa jalkojasi . Anna itsellesi aikaa ennen kuin tulet itsesi uudelleen . Laittaa pään polvien väliin niin teille levon .