Nykyään paljon kuntosaleja , jooga keskusten ja urheilukeskukset tarjoavat vanhempi kohdistuva toiminta ja luokat . Eläkeläiset , jopa ne , joilla on sydänsairaus tai muita terveysongelmia , tulisi käyttää vähintään kolme kertaaviikossa . Joten tutustu paikallisella kuntosalilla selvittää, jos voit liittyävanhempi vesiurheilu , jooga tai venyttely luokka , tai kutsuamuutaman ystäväsi muodostaa oman "kävely ryhmä . " Muun ylimmän sopiva toimintaan kuuluu uinti ja pyöräily . Tee kunto hauskempaa palkkaamallakaveri tai kaksi ; ei ole vain käyttää hauskempaa tällä tavalla , mutta sinulla on lisäsuojauksenkumppani jos jotain tapahtuu .
Vapaaehtoiseksi
Nyt olet todennäköisestihieman ylimääräistä aikaa kädet , saatat haluta tutkia vapaaehtoistyötä . Monet vapaaehtoisjärjestöt arvostavatkokemusta , viisautta ja tietoa , että eläkeläiset on tarjottavana . Järjestöjen, kuten Senior Corps aseta vanhempi vapaaehtoisia eri vapaaehtoistyötä mahdollisuuksia omissa yhteisöissään . Vapaaehtoistyö ei vain antaa sinullemahdollisuuden auttaa muita tarpeessa , se tarjoaa myössosiaalinen pistorasiaan , paitsi muiden eläkeläiset vaan yhteisön jäseniä , nuoremmat ihmiset ja yhteisön johtajat . Usein voit käyttäätaitoja olet oppinut työssäsi ja soveltaa niitä vapaaehtoisesti mahdollisuuksia .
Liity aa harrastus tai toiminta - pohjainen ryhmä
senior vuotta ovattäydellinen aika tehdä mitä olet aina halunnut tehdä . Jos olet kiinnostunut lintujen , ota yhteyttä paikalliseen Audubon Society tietoja paikallisosastot . Kirjojen ystäville voi etsiä lähistöllä kirjakerhot senioreille , tai laittaa omat kirjakerhot yhdessä . Liitypaikalliset veneet klubi , vierailla paikallisessa monitoimitalo tietää ohjaajat , liittyävaellus klubi , rekisteröidykeilailu liiga , tai aloitaruoanlaitto tai puutarhanhoito klubi . Mahdollisuudet ovat rajattomat .
Travel
Haluatko laittaa oman Travel Group yhdessä tai mieluummin osallistuaseniorit vain kiertue , mitä olet aina halunnut nähdä . PakkaaRV ja vierailla kansallispuistoja tai rekisteröidysenioreille vain kiertueen Länsi-Euroopassa. Pakattu matkat ovathyvä tapa tavata muita eläkeläiset ja seurustella , ja tarjota toimintaa suunniteltu erityisesti senioreille . Sivustot, kuten New Young Travel laatimaan luetteloita vanhempi sopiva matkatoimistoista . Jos olet aina halunnut nähdä maailmaa mutta ei koskaan ollut aikaa , nyt on aika tehdä se . Useimmat Yhdysvaltain kansallinen ja valtion puistot tarjoavat alennuksia senioreille , ja monet Euroopan maat tarjoavat alennuksia museoista , kuljetus-ja muita nähtävyyksiä . Koskavanhempi voi tarkoittaa joitakin vakavia alennuksia !
Embrace Technology
Totta puhuen :maailma on tullutentistä teknologinen paikka . Jos lapsesi ja grandkids asuvat kaukana , harkitse rekisteröitymisestätekniikka luokan tarkentaa tietokoneen ja Internetin käyttötaidot . Oppia käyttämään Skype kommunikoida kaukana perheen ja ystävien liittyä Facebook tai avatasähköpostitilin jos sinulla ei vielä ole sellaista . Nykyään teknologia voi auttaa eläkeläiset pitää yhteyttä heidän läheisiään .