Kirja perustuuuseita tutkimuksia aloitettiin 1960-luvulla , jossa puollettiinravitsemukselliset edut kuluttaa täysjyvätuotteita ja leseitä . Kun kulutetaan oikein , leseet onhyvä lähde ravintokuitua ja voi alentaa kolesterolia , auttaa painonhallinnassa ja estää erilaisia sairauksia.
Yhteenveto
"Bran Plan Diet " käsitteleehyötyjä tietyntyyppisten leseet ja puoltaasisällyttäminen leseet osaksipäivittäistä ruokavaliota . Se tarjoaa 40 eri kuitupitoista , vähärasvainen reseptejä , jotka vaihtelevat pastan äyriäisruokia , ja" Bran Cocktail " lisäyksellä. Kirja hahmotellaan myös28 - päivän leseet jauhoilla suunnitelma auttaa vähentämään painoa .
Tekijä
Kirjoittaja Dr. Oliver Alabasteri on myös kirjoittanut " Mitä voit tehdä estää syöpää " ja " The Power of ehkäisy . " Hän perustiinstituutin tautien ehkäisyn George Washington University , sekäDietFit verkkosivuilla , ja toimiiperustajajäsen johtajaCancer Research Foundation of America . Hänellä on yli kahden vuosikymmenen kokemus terveys , kunto ja syövän ehkäisyyn tutkimuksia .