Ensimmäinen askel Zumba onperus kuubalainen salsa liikkua. Seiso jalat yhdessä ja kädet teidän puolin . Siirrä yksi jalka ulos puolelle , sitten toinen . On yksi jalka enemmän tai vähemmän vielä kun siirrät toisella osuudella , ja muistaa taivuta polvia . Pidä kädet koukussa teidän puolin , kun liikut, mutta voit siirtää syliinsä haluamallasi Jos tulet innoittamanaLatinalaisen lyöntiä . Käännälonkat kuin siirrätjalat pois puolelta toiselle saattamaan tämän tanssin askel .
Move nro 2
Toinen perus liikkua Zumba on taivuttaa polvet hieman samalla taivutus kädet kyynärpäät ulos . Ravista kätesi ja käsivarret ja siirrä lantiota ylös ja alas , polvet vielä taipunut . Kun on tämä siirrä alas , nivel yhdellä jalalla ja käännä toisella pitäen jalat ja kädet koukussa. Pivot kaikki päin ja toistavaihe niin paljon kuin halutaan .
Move nro 3
" Tap , tap , seuraa " onkolmas liikkeellä Zumba . Aloita jalat yhdessä . Siirrä vasen jalka pois ja kosketa varpaita lattialla , niin tuo vasen jalka takaisin alkuasentoon ja toistasamaa liikettä oikea jalka . Tee tämä siirtäämuutaman kerran ennen ryhtymistä" seuraa "puskaradio -herra liikkua . Siirrä vasen jalka eteen oikea jalka , ottaa askel sitten saada molemmat jalat yhdessä . Kuten kaikki zumba liikkuu , muista taivuta polvet ja käännä lantiota kuten mennä .
Move nro 4
Aloitaneljäs perus liikkeellä zumba pysyvällä jalat taivutettu ,hieman kauempana toisistaan kuin hip - leveys . Pidä polvet koukussa kun käännät lantiota ympyrää ; suunta on sinun . Käyttää jalkojasi laskeudu alas maahan kuin jatkat kääntyvä lantiolla . Liikkua niin pitkälle alas kuin tuntuu mukavalta , sitten työ tiesi takaisin ylös , kun vielä pyöriessä lantiolla .