Käynnistäluokanverryttely . Se ’ tärkeää tanssijoille venytellä lihaksiaan ja joustavuuden lisäämiseksi . Venyttelyharjoitteita kuuluvat lattia ja pysyvän tekniikalla on tarkoitus kunnossa ja sävykehon . Voit joko kehittää joukko rutiini harjoituksia , jotka toistuvat alussa kunkin luokan tai muuttaajärjestystä, jossa ne on esitetty . Esittele oppilaita luovan työn alusta alkaen käyttämällä oikea sana kuvaa voidaan kuljetuksiin liittyvää : venyttää kuinkuminauha , aseta kädet ympärillevaltava rantapallo , romahtaa kuten jäätelöä sulaminen . Nämä tekniikat ovatponnahduslauta improvisaatio , joita käytetäänmyöhemmässä osassaluokan .
2
Tee kerrosta ja Relevés hyväksyi baletista käytännössä yhdessä muiden tekniikoiden valmistellanivelet jalkojen, nilkkojen , polvet ja lonkat . Korostaa liikkeen yhdestä kiinteästä pisteestä toiseen matkan varrella . Overhead varsi venyy , pomppii tasainen selkä , hidas kiertymistävartalon ja romahtamassakoko kehon pitkin alaspäin , kun uloshengitys ovat hyödyllisiä vähentämään jännitteitä . Voit myös harjoituksia eristää eri kehon osiin , kutenpää , hartiat , käsivarret, pakarat ja rintakehää . Näissä harjoituksissa käytetään myös antamaanilmaisumuoto .
3
Anna yhdistelmiä lattian poikki . Do tanssi kävelee ,yksinkertainen ja luonnollinen muoto liikkeen . Täällä ,varpaat ja pallojalka lakko ensimmäinen puheenvuoro . Nilkka ulottuujalka liikkuu eteenpäin japaino on siirtynytpallojalka onkantapää . Kosketuksiin lattian mukanalievää äänestysprosentti ja pieniä plie . Muut perinteisen tanssin liikkeitä kutenaikavälillä , hop , skip , hypätä ja chasse käytetäänerilaisia teemoja ja muunnelmia .
4
Siirräkeskellelattiaa. Esittele kokemuksia improvisaatiota . Tämä auttaa opiskelijoita vapauttaa luovuutta ja käyttää liikkeen spontaanisti . Ole innostunut esittely ajattelua luovasti , ja siinä käytetään kaikkiaaisteja . Esillä liikkeen ideoita, kutentunne kelluu viileässä vedessä , lehtien putoamisenpuita syksyllä , tai avojaloin hiekkaan . Pyydä oppilaita löytää liikkeitä, jotka riippuvattuoli ,penkki tairahi tukea tai tasapaino . Katsokaa ympärillennetilaa jollekin , joka ei ole koskaan pyydetty huomionne ennen , kutentaulu seinällä , taimitenaurinko paistaa lattialle . Ovatko opiskelijat liittyvät siihen jollakin tavalla liikettä . Pyydä heitä kuvittelemaan sisällöksipullo ja liikkuasynnytyksen sen tilaa .
5
Lopetaluokanjäähtyä . Voit toistaa joitakinvenytyksistä teit, kun aloitinluokan . Suorittaa viileä alamäkiä hitaasti , ja korostavat hyvä runko sijoitus . Varmista ulottuu ovat molemmin puolinkehon jasaman ajan .