Laita tyköistuva vaatteet ; Tämän avulla voit liikkua kehon noin vaivattomasti . Myös alkaa pelaaperinteistä arabialaista musiikkia että olet valinnut aloittaa . Alkaa venyttely välttää saada kramppeja , kun olet tanssia . Koska arabia tanssi liittyy käyttämällä vatsaan, varmista venyttää tällä alueella erittäin hyvin . Voit tehdä taivuttamalla alas ja koskettaa varpaita . Toinen hyvä vatsa venytys on nosto yksi käsi ylös ja nojaa pitkälle yli vastakkaiselle puolelle . Kun tuntuu lämmennyt , laittaa vatsatanssi vyötärö huivi --- tämä lisää liikettä lantiolla sekä melukolikoita, jotka usein koristavat vatsatanssi huiveja.
2
Arabia tanssi on kyse eristämällä tiettyjä osia kehosta ja vain sallii useita liikkeitä kerrallaan . Yksi perus liikkeitä löytyy vatsatanssi onkahdeksikon liikkua. Varmista, että jalkasi ovat tasaisesti ja että lantio on työntää hieman . Nosta rintaan ja alkaa työntää lantiota taaksepäin , jotta ne voisivat huojuvatkahdeksikon kuvio puolelta toiselle . Tee tämä aluksi hitaasti , ja kun saatvirtaa teidän kahdeksikko , voit aloittaa huojuvat osaksimallia nopeammin . Pidä kädet kun teet tämän tukea ja tasapainoa .
3
Kävely arabiaksi tanssi onnistuu helposti käyttämällä samanlaisia lantion liikkeitä . Matkalla vaiheet voidaan tehdä törröttää yksi jalat , taivuta sitä hieman polven ja kevyesti ravistamalla lonkka . Salli suurin osa työstä tulla lantion sijaan jalassa . Kytkin jalat ja tehdä saman vastakkaisella osuudella . Käynnistä siirrytään jalat , kunnes tunnet olosi mukavaksi kytkentä jalat edestakaisin nopeaan tahtiin .
4
Lantion ympyrät ovat toinen yleinen arabian tanssin liikkua . Voit saavuttaa tämän tilanteen kallistamalla lantiota hieman ja tehdäympyrä käyttäen lantiolla . Voit luoda dramaattisempi piireissä nostamallapäkiöitäsi hieman joka kerta, lantion rullaa tällä kyseisellä puolella kehoa . Lantion piireissä voidaan tehdä hyvin pieniä tai erittäin suuria riippuen siitä, kuinka laaja päätät siirtää lantiota . Voit tehdä niitähitaasti tainopeasti .
5
Käytä käsiäsi, kun olet harjoitellaan näitä tanssiliikkeitä . Tämä voidaan tehdä kelausta kädet ja käsivarret pienissä piireissä . Molemmat kädet ei tarvitse liikkua samaan suuntaan tai olla samalla korkeudella ; Itse asiassa , se lisää syvyyttä liikkeitä , jos sinulla on molemmat kädet tehdä erilaisia liikkeitä . Voit harjoitella tätä kun tekeeeri perus arabian tanssiliikkeitä . Yhdistämällä nämä liikkuu ja muuttaa niiden vauhti avulla voit luoda erilaisia tansseja rauhassa . Arabia tanssi on kyse improvisaatio . Edetä nopeammin tai hitaammin seuraamallasykkiiperinteistä arabialaista musiikkia kuuntelet .