Aloita oppiminen tasapainoilemaan kaksi palloa yhdellä kädellä . Aloita teidän hallitseva käsi . Teidän ei-hallitsevan käden pitäisi olla tyhjä ; et käytä sitä . Pidä kaksi palloa teidän hallitseva käsi , ja heittää yhden pieneen , sisälsi silmukoiden liikettä . Silmukka on osoitettava kohtikehon sisällä .
Nopeasti heittäätoisen pallon ylös ja saalisensimmäinen . Toistaprosessi heittämällä ja saalis jokainen pallo etenemistä . Kuvio teidän lyönnit muodostavatpienen silmukan .
2
Lue Vaihe 1 kanssa ei- hallitseva käsi . Tämä prosessi on vaikea ja saattaa tuntua hyvin hankala aluksi . Kun pudotatpallon , noutaa sen ja yritä uudelleen . Saat parhaat tulokset lopettamalla tehdä lyhyitä taukoja aikana käytäntöjä ja antamalla itsellesi runsaasti aikaa oppianeljän pallo kuvio .
3
Milloin pallotella kaksi palloa molemmissa oikealla ja vasemmalla kädellä vähintään 15-20 heittoja ilman pudottamalla , kokeile jongleerausta neljä palloa yhdessä .
heittää palloa jokosynkronoitu kuvio taivuorottain . Aloitteleville jugglers ,porrastettu malli saattaa olla helpoin . Aloittaa heittämälläpallon hallitseva käsi , ja seuraa välittömästi heittääpallon oman ei - hallitseva käsi . Jatkakaakuvio ylläpitämällä kahden pallon jongleerausta silmukoita kummassakin kädessä . Tällä tavalla voit pallotella neljä palloa kerralla .
4
tasapainoilemaan neljä palloasynkronoitu kuvio , heittää yhden pallon oikealla kädellä samalla heittääpallon vasemmalla kädellä . Heitäloput pallot kädet samaan aikaan , ja saalisensimmäinen pallot samanaikaisesti . Jatka tähän malliin , heittää ja kiinni molemmilla käsillä yhtä aikaa .