Voit nostaa ponnahtavan sormen seuraavasti:
1. Pidä kädessäsi ponnahtavaa sormeniveltä.
2.Vedä sormesta varovasti niin, että se on ojennettuna pois kämmenestäsi
3. Paina toisella kädelläsi liitosta vastakkaiseen suuntaan.
4. Pidä tässä asennossa muutama sekunti, kunnes kuulet poksahduksen ja tunnet nivelen vapautumisen
5. Toista tämä prosessi tarpeen mukaan, kunnes liitos lakkaa poksahtamasta. **
Tässä on muutamia lisävinkkejä sormen näpäyttämiseen:
* Ole lempeä, kun vedät ja painat sormeasi.
* Jos se sattuu, lopeta välittömästi.
* Älä tönäise sormeasi liian usein.
* Se voi vahingoittaa niveltä
Jos sinulla on kroonista kipua tai turvotusta sormesi, ota yhteys lääkäriin.