Valmistaudukoe . Jos sinulle annetaan puolin taimonologi ennenkoe , hajottaa käsikirjoituksen ja muistaa. Jos tiedätmateriaalia ja opetelleet ulkoa , tämä voi antaa sinulle vauhtia luottamusta ja helpottaa joitakinhermostuneisuus koe päivä .
2
vaiheeseenpilkata koe hyvän ystävän tai perheenjäsenen . Sit ulkopuolellaoven tuolissa . Ovatko ystäväsi ulos ja soittaa nimesi . Kävele sisäänhuoneeseen kyseisen henkilön kanssa . Sitten , kun he istuvat alas , liuskekivi nimesi ja rooli että luet varten . Sitten aloittavat . Harjoitellaan " mock koe " voi auttaa rauhoittamaan pelkojakoe prosessi .
3
Päivänä, jonakoe --- hengittää . Ottaa syvään henkeä kun tuntuu ahdistusta noususuunnassa . Rauhoitu . Astu huoneen ulkopuolella ja ravista kehon ulos jos on pakko .
4
Puhu toiselle toimijalle huoneessa . Joskus tämä voi auttaa rentoutumaan sinua ja saat pois ne aikaisin koe hermostuneisuus .
5
Kunvalu johtaja kutsuu sinuthuoneeseen , kävellä hymyillen ja olla ystävällinen . Tervehtimään . Ajattelevalu johtaja kuin paras ystävä , ja puhua heille kuin he ovat ( olla kohtelias , tietenkin) . Ota hetki ennen kuin aloitat lukemisen , vetää henkeä ja mene siitä . Knockkoe ulos puistoon !