Jokainen suuri opettajaVetovoimanlain kertoo, että päivittäinen meditaatio on avain hiljentää ja valvoa mieltäsi . Lain viehätys on kyse katsomassa ajatuksiasi ja varmista poistaa huonoja tapoja . Kyse on myös ottaavahva mieli ohjata ajatuksiasi ja saada aikaantavoitteiden haluat. Viettää edes viisi minuuttiapäivässä istuurauhallinen paikka mietiskellä . Voit yrittää keskittyä teidän hengenvetoon , juuri kiinnitä huomiota kun hengität sisään ja ulos . Voit myös kokeilla laskenta : lasketaan yhteen kun hengität sisään ja sitten yksi kun hengität ulos . Tai aloita hengittämästä sekunnin , uloshengitys yksi , sitten hengittämästä kaksi ja uloshengitys kaksi , ja niin edelleen jopa 10. On monia tekniikoita, joiden avulla voit valmistautua meditaatio . Löytää joka toimii sinulle ja harjoitella sitä päivittäin . Meditating samaan aikaan joka päivä voi olla hyötyä myös.
Toinen tapa vahvistaa henkisiä voimia on pelataMemory.game . Olet ehkä pelannut tätä peliä kuinlapsi . Tulee korttia kuvapuoli alaspäin ja sinun tehtäväsi on ottaa heidät yksi kerrallaan löytää paria . On ilmainen online-versio tämä peliSecret verkkosivuilla osoitteessa www.thesecret.tv .
Visualisointi
Albert Einstein sanoi , " Mielikuvitus onesikatselu elämän tulossa nähtävyyksiä . " Miten voimme kuvitella elämäämme olevan vaikuttaa mitä houkutellut meille . Viettää muutaman minuutin päivittäinen " nähdä " itsemme ja elämämmeniin kuin haluamme niiden olevan auttaa tekemään ettätodellisuutta . Nimettäväaikaan joka päivä, anna mielikuvituksesi vaeltaa kaikille , että haluat. Näe itsesi ajoauton haluat tai asuvattalossa haluat. Voit myös kuvitella itsesi ylläänkorun voit himoita tai asuupaikassa, johon haluat siirtyä . Voit myös käyttää tätä temppua saada hyvää parkkipaikkaa ottamallahetki ennen kuin ajaa jonnekin kuvitella itsesi vetämällä osaksipaikka lähellä , missä olet menossa.
Kiitollisuus
Harjoittelu on kiitollinen mitä sinulla on tuo enemmän sen sinulle . Kirjoita päiväkirjaa päivittäin mitä olet kiitollinen , ja jopa kirjoittaa tulevaisuuden asioita on kiitollinen , kun saat ne .
Toinen hyvä kiitollisuutta harjoitus on tehdälistaasioista, arvostavat kumppanisi auttaa suhdetta .
myös joka aamu heti kun saat jopa sanoa "kiitos " ja hetki olla kiitollinen kaikilleihania asioita saat .