Koko kappaleen ajan yksilö kamppailee erilaisten haasteiden kanssa, mukaan lukien masennus, itsemurha-ajatukset, päihteiden väärinkäyttö ja parisuhdeongelmat. Päiväkirjasta tulee hänelle keino käsitellä näitä vaikeuksia ja selviytyä niistä, ja se tarjoaa turvallisen tilan tunteidensa vapauttamiseen.
Sanoitukset maalaavat elävän kuvan epätoivon partaalla olevasta ihmisestä ja ilmaisevat eristyneisyyden tunnetta, toivottomuutta ja tarvetta päästä ulos sisäisestä ahdistuksesta. Päiväkirjasta tulee kumppani, luottamushenkilö, jossa he voivat tuoda esiin sisimpiä ajatuksiaan ilman tuomiota tai pelkoa.
Laulu koskettaa myös kaksinaisuuden teemaa sekä ihmisen ulkonäön ja sisäisten kamppailujen välistä kontrastia. Jae "Hymyilen niin lujasti, poskeani alkavat särkeä" heijastaa onnen julkisivua, jonka yksilö saattaa esittää ulkomaailmalle, kun taas päiväkirjasta tulee turvasatama, jossa hän voi tunnustaa todelliset tunteensa.
Viime kädessä "Päiväkirja" tutkii itseilmaisun teemaa, katarsisia ja terveellisten tapojen löytämisen tärkeyttä henkisistä kipuista ja mielenterveysongelmista. Se korostaa päiväkirjan pitämisen ja henkilökohtaisen ilmaisun terapeuttista voimaa keinona navigoida vaikeina aikoina.