Rentoudulihakset kasvojen, kurkun , hartiat ja niska . Jos nämä lihakset ovat kireät , äänesi on todennäköisemminkorkeampi kentällä.
2
Hengitä hitaasti ja syvään . Keskity kiristämällä vatsalihaksia varovasti kun hengität ulos . Nämä lihakset auttaa tukemaan ja vahvistamaan äänen sävyssä .
3
Kallista leuka kohti rintaa hieman . Jos ylettyä leuka , Äänijänteitä voi täristä samoin , mikä herättää piki .
4
Puhu , hum ja laulaasyvä ääni useita kertoja päivässä . Älä rasita ääntä tai yrittää laulaa liian äänekkäästi . Varovasti puhua , hum tai laulaa kolmesta viiteen minuuttia kerrallaan aluksi , rakennuspituus ääntely puhelinvastaajasi voimistuu .
5
Tallenna itsellesi lukeekatkelma kirjan tai lehden . Käytä normaalilla äänellä . Kuuntele tilanteita, jolloin saatat olla alitajuisesti käyttäenkorkeamman senkin ääni . Tallentaa ääntä uudelleen keskittyen lukee hitaammin jasyvempi sävy . Kuunteletoinen tallennus huomataparannuksia .
6
Juo vähintään kahdeksan 8 - unssi lasillista vettä päivässä . Vältä tupakointia ja rajoittaa alkoholin nauttiminen . Pysyminen sammutettua on tärkeää ylläpitää laulu terveydelle . Jos kurkku on liian kuiva , äänesi voi kuulostaa kitisevä , kimeä ja karhea .