nestehoitoa itseäsi juomalla kahdeksan 6 -8 - unssi lasillista vettä päivässä . Tämä tulee ohutlima löytyy Äänijänteitä , joka johtaa selkeämpi laulua .
2
Älä juo kofeiinia juomat , kuten kahvi ja sooda , koska ne voivat kuivata sinua , mikä aiheuttaa lisää liman kertyminen on Äänijänteitä .
3
Puhu vähän tai kohtalaisesti ääniä välttämiseksi korostaa äänijänteitä tarpeettomasti . Huutaa ja kuiskii stressiäänijänteitä , mikä lisää limaa sukupolven ympärisointuja .
4
Kytkeilmankostutin yöllä nukkuessa , ja välttää pölyinen ja savuinen alueilla . Tämä pitää äänijänteitä oikein kosteutettu , joka johtaa vähemmän limaa kertyminen .