Seiso jalat hartioiden leveydellä toisistaan . Taivuta voit polvet hieman , kun pitää selkä suorana . Tämä auttaa avaamaan hengitysteiden , antaa sinulle paremmat mahdollisuudet valvoa kalvon ja auttaa avaat kurkku laulaa .
2
hengittää syvään käyttäen vatsan sijasta rintaa . Monet ihmiset yleensä hengittää enemmän matalia vanhetessaan ottaen Hengitä sisään ja ulosrinnassa . Syvempää hengitystä joutuu käyttämäänvatsa ja pallea - tämä antaa sinulle paremmat mahdollisuudet valvoapaletti vapauttamiseksikurkkuun .
3
Otaterävä , syvä hengitys ilman ääntä . Tämä pakottaa kurkun auki väliaikaisesti . Enemmän teet tämän , sitä enemmän voit tunnistaatunne , joka auttaa sinua saamaan hallintaansa näitä lihaksia .
4
Pakota itsesi haukotella . Tämä avaa myöspaletinpidemmän aikaa ja edelleen kehittäälihas , joten voit kopioidajulkaisu laulaessaan , tarvitsematta haukotus . Tämä auttaa myös osut korkeampi muistiinpanoja .