* väkivalta ja kärsimys: Muiden kärsimys, fyysinen tai emotionaalinen, on usein hätälähde.
* epäoikeudenmukaisuus ja epätasa -arvo: Tilanteet, joissa ihmisiä kohdellaan epäreilusti tai evätty perusoikeudet voivat olla syvästi häiritseviä.
* Ympäristön tuhoaminen: Planeetalle aiheuttamat vahingot voivat olla suuren ahdistuksen ja pelon lähde.
* Hallinnan menetys: Tilanteet, joissa ihmiset tuntevat voimattomia tai kykenemättömiä hallitsemaan omaa elämäänsä, voivat olla hyvin häiritseviä.
* tuntematon: Tuntemattoman kohtaaminen, onko se uusi tilanne vai mahdollinen uhka, voi olla järkyttävää.
On tärkeää muistaa, että nämä ovat vain esimerkkejä, ja se, mitä yksi henkilö löytää häiritsevän toista, ei ehkä. Jokaisella on erilaisia kokemuksia ja näkökulmia, jotka muodostavat mielestään järkyttävän.
Jos kamppailet häiritsevien ajatusten tai tunteiden kanssa, on tärkeää etsiä apua luotettavalta ystävältä, perheenjäseneltä tai ammattilaiselta.