1. Pysy rauhallisena ja älä panikoi. On tärkeää pysyä rauhallisena ja rauhallisena, jotta voit ajatella selkeästi ja tehdä järkeviä päätöksiä.
2. Dokumentoi toiminta. Pidä kirjaa kaikista outoista tapahtumista, mukaan lukien päivämäärät, kellonajat ja tapahtumien yksityiskohdat. Tämä auttaa sinua tunnistamaan mallit tai trendit.
3. Puhu perheen tai ystävien kanssa. Kerro heille, mitä koet, ja katso, onko heillä ollut vastaavia kokemuksia. He voivat tarjota tukea ja neuvoja.
4. Hae ammattiapua. Jos toiminta aiheuttaa sinulle ahdistusta tai tunnet olosi uhatuksi, on hyvä idea hakea ammattiapua. Terapeutti tai ohjaaja voi auttaa sinua selviytymään stressistä ja kehittämään strategioita toiminnan käsittelemiseksi.
5. Harkitse paranormaaleja tapahtumia. Jos olet utelias toiminnan lähteestä, sinun kannattaa harkita paranormaalien tutkijan palkkaamista. He voivat auttaa sinua tunnistamaan toiminnan syyn ja antamaan suosituksia sen käsittelemiseksi.