Arts >> Kulttuuri ja viihde >  >> tanssi >> Dancing perusteet

Mitkä ovat hyviä tanssiliikkeitä hälytyskelloon?

On monia hienoja tanssiliikkeitä, joilla voit soittaa hälytin. Tässä muutama idea:

1. vasara: Tämä liike on yksinkertainen mutta tehokas tapa saada veri pumppaamaan. Seiso vain jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa. Nosta käsiäsi ja taivuta niitä kyynärpäistä niin, että nyrkkisi ovat kasvosi edessä. Aloita sitten nyrkkien lyöminen eteenpäin vuorotellen, aivan kuin käyttäisit vasaraa lyömään jotain.

2. hip hop -lyönti: Tämä liike on hieman haastavampi, mutta se on myös hauskaa. Aloita jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa. Nosta oikeaa jalkaasi ja taivuta sitä polven kohdalta niin, että reidesi on yhdensuuntainen maan kanssa. Lyö sitten vasenta nyrkkiä eteenpäin samalla, kun nostat oikeaa polvea rintaasi vasten. Toista tämä liike toisella puolella.

3. lentävä polvi: Tämä liike on loistava tapa lisätä tanssiliikkeihisi korkeutta. Aloita jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa. Hyppää ylös ja nosta polvisi rintaasi. Potkaise sitten jalkasi suoraan edestäsi samalla kun ojennat käsiäsi. Laske pehmeästi ja toista.

4. Breektanssiliike: Tämä liike on klassikko syystä. Aloita seisomalla jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa. Taivuta ja aseta kätesi maahan edessäsi hartioiden leveydellä. Potkaise sitten jalkasi taaksesi niin, että jalkasi ovat suoraan ulospäin. Pysy tässä asennossa muutama sekunti ja palaa sitten seisomaan.

5. haiseva jalka: Tämä tanssiliike on loistava raajojesi irtoamiseen. Aloita seisomalla jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa. Taivuta ja kosketa oikeaa varpaasi vasemmalla kädelläsi. Nosta sitten oikea jalkasi ja ravista jalkaasi puolelta toiselle "pumppaten bassoa". Toista toisella jalalla.

Nämä ovat vain muutamia ideoita, joiden avulla pääset alkuun. Tanssissa on loputtomasti mahdollisuuksia, joten kokeile vapaasti ja löydä itsellesi parhaiten sopiva.

Dancing perusteet

Lähikategoriat