Keho on tanssin tärkein instrumentti. Tanssijat käyttävät kehoaan liikkeen luomiseen, tunteiden ilmaisemiseen ja tarinoiden kertomiseen. Kehota voidaan käyttää monilla eri tavoilla tanssin luomiseen, mukaan lukien:
- Erilaisten ruumiinosien käyttäminen: Tanssijat voivat käyttää käsiä, jalkoja, päätä ja vartaloa luodakseen erilaisia liikkeitä. He voivat esimerkiksi käyttää käsiään pyyhkäisemään sulavasti ilmassa tai he voivat käyttää jalkojaan hyppäämiseen ja kääntymiseen.
- Eri tasojen käyttäminen: Tanssijat voivat tanssia eri tasoilla, mukaan lukien maassa, ilmassa tai jopa veden alla. He voivat esimerkiksi hypätä ilmaan ja laskeutua sitten pehmeästi maahan tai uida vesialtaan läpi.
- Eri reittiohjeiden käyttäminen: Tanssijat voivat liikkua eri suuntiin, mukaan lukien eteenpäin, taaksepäin, sivuttain ja jopa ylösalaisin. He voivat esimerkiksi juosta lavan poikki tai kiertyä lattialle.
- Erilaisten liikeominaisuuksien käyttäminen: Tanssijat voivat käyttää erilaisia liikkeitä luodakseen erilaisia tehosteita. He voivat esimerkiksi käyttää nopeita ja nykiviä liikkeitä luodakseen jännityksen tunteen tai he voivat käyttää hitaita ja juoksevia liikkeitä luodakseen rauhallisen tunteen.
Toiminto
Toiminta on kehon liikettä avaruudessa. Tanssijat käyttävät toimintaa luodakseen muotoja, viivoja ja kuvioita. Toiminta voi olla jatkuvaa tai se voidaan jakaa yksittäisiin liikkeisiin. Esimerkiksi tanssijat voivat liikkua jatkuvassa liikevirrassa, tai he voivat jakaa liikkeensä sarjaksi hyppyjä, käännöksiä ja taukoja.
Avaruus
Avaruus on alue, jolla tanssijat liikkuvat. Tanssijat käyttävät tilaa luodakseen syvyyttä, perspektiiviä ja keskittymistä. Tila voi olla suuri tai se voi olla pieni. Esimerkiksi tanssijat voivat tanssia suuressa teatterissa tai pienessä studiossa.
Aika
Aika on tanssin kesto. Tanssijat käyttävät aikaa rytmin, tempon ja dynamiikan luomiseen. Aika voi olla nopea tai se voi olla hidasta. Esimerkiksi tanssijat voivat tanssia nopeatempoisen rytmin tahdissa tai hidastempoisen balladin tahdissa.
Energia
Energia on liikettä ohjaava voima. Tanssijat käyttävät energiaa voiman, voiman ja vaikutuksen luomiseen. Energia voi olla korkea tai se voi olla alhainen. Esimerkiksi tanssijat voivat tanssia energisillä hyppyillä ja käännöksillä, tai he voivat tanssia vähän energiaa käyttävillä venytyksillä ja tasapainoilla.