Vaihe 1:Lähtöpaikka
- Seiso jalat hartioiden leveydellä ja kehosi rento.
- Pidä kädet sivuillasi ja pää eteenpäin.
Vaihe 2:Perusvaihe (Taali Maar)
- Pidä jalat paikoillaan, taputa käsiäsi kääntäen samalla kämmenet ylöspäin.
- Tätä kutsutaan "Taali Maariksi".
Vaihe 3:Vaiheet eteenpäin ja taaksepäin
- "Taali Maar" -liikkeellä ota oikealla jalalla pieni askel eteenpäin ja tuo sitten vasen jalkasi sitä vastaan.
- Samoin ota pieni askel taaksepäin oikealla jalallasi ja sen jälkeen vasemmalla jalallasi.
- Toista tämä vaihe vuorotellen jalkojasi.
Vaihe 4:Yhden jalan tasapaino (Ektang Naachna)
- Kun teet askeleita eteenpäin ja taaksepäin, nosta toinen jalka (joko oikea tai vasen) samalla kun tasapainotat toisella jalalla.
- Pidä kädet sivuillasi, säilytä tasapainosi ja ota aikaa.
Vaihe 5:Liikkeen kääntäminen
- Kun olet suorittanut muutaman askeleen eteenpäin ja taaksepäin yhden jalan tasapainolla, suorita kääntöliike.
- Kun käännyt, vaihda jalkaa, jolla tasapainotat.
Vaihe 6:Chakkar tai autonkuljettaja (pyörii)
- Kääntäessäsi lisää vauhtiasi vähitellen ja luo pyörivä liike.
- Pidä kädet venytettyinä ulospäin tasapainon säilyttämiseksi.
Vaihe 7:Päätepiste
- Hidasta pyörimisliikettä ja palaa lähtöasentoon.
- Laske kädet alas ja liitä ne rintasi eteen kämmenet sisäänpäin.
Nämä ovat Kalapati-kansantanssin perusaskeleita. Muista, että on tärkeää harjoitella säännöllisesti parantaaksesi koordinaatiotasi, tasapainoasi ja suloisuuttasi tanssin suorittamisessa. Aseta aina turvallisuutesi ja mukavuutesi etusijalle tanssin aikana.