Mitä on dancenastics?

Tanssit on uusi ja innovatiivinen fitness-rutiini, jossa yhdistyvät aerobicin energisoivat liikkeet, tanssityylien koordinaatio sekä perinteisen voimistelun venyttely- ja lihasvoimatekniikat. Tämä all-in-one-harjoittelu antaa osallistujille mahdollisuuden pitää hauskaa ja nauttia sen lukemattomista kuntoetuista, kuten kardiovaskulaarisesta kuntoilusta, kehon muotoilusta, joustavuuden lisäämisestä, koordinaation parantamisesta, tasapainon parantamisesta sekä stressin lievittämisestä ja lisääntyneestä itseluottamuksesta. Tämä tanssin, aerobicin ja voimistelun yhdistelmä on hauska, mutta vaativa, mutta tuo varmasti nautinnollisen käänteen tyypilliseen harjoitusohjelmaan, jota on noudatettava useimmissa kuntoilutoiminnoissa.