Luova tanssi voi olla monissa eri muodoissa, ja sitä voivat esittää yksilöt tai tanssijaryhmät. Se voidaan improvisoida tai koreografoida, ja se voidaan esittää musiikin kanssa tai ilman. Luova tanssi voi sisältää myös elementtejä muista taidemuodoista, kuten musiikista, teatterista ja kuvataiteesta.
Luovan tanssin tarkoituksena on antaa tanssijalle mahdollisuus ilmaista itseään luovasti, tutkia omaa liikepotentiaaliaan ja olla yhteydessä muihin liikkeen kautta. Luova tanssi voi olla tehokas työkalu itseilmaisuun, henkilökohtaiseen kasvuun ja sosiaaliseen vuorovaikutukseen. Sitä voidaan käyttää myös terapiana, auttamaan ihmisiä käsittelemään vaikeita tunteita tai kokemuksia tai parantamaan fyysistä terveyttä ja hyvinvointia.