Auttaako vatsatanssi vähentämään vatsan rasvaa?

Vaikka vatsatanssi on loistava liikuntamuoto, joka voi auttaa sinua polttamaan kaloreita ja parantamaan yleistä kuntoasi, sen ei ole erityisesti osoitettu kohdistuvan vatsan rasvaan. Vatsatanssi harjoittelee ensisijaisesti vatsan ja sydämen lihaksia edistäen voimaa, joustavuutta ja koordinaatiota. Pistevähennys, ajatus rasvan menettämisestä tietyltä kehon alueelta, on yleensä tehoton. Kokonaispainonpudotus ja tasapainoinen ruokavalio ovat tehokkaampia tapoja vähentää vatsan rasvaa.