Seiso oikealla kantapää palloa teidän oikea jalka , tarkoitettua olevalla jälkeen kuin" toe " , totesi ilmaan . Sinun koholla oikea kärki on myös aloittaa osoitti45 asteen vasemmalle tai sisällä . Samanaikaisesti seiso vasen kärki vasemmalla kantapää koholla . Niin teidän vasen kärki istutettu mukavasti taakse oikea kantapää . Voit vapaasti käänteinen tämän lähtökasvin jos se näin tekeemukavampaa tai luonnollinen lähtökohta viritys . Suuntaa tähden, saatat mieluummin aloittaakoholla vasen kärki ja oikea kantapää .
Heel Rotation
pitää selkä varvas ja edessä kantapää istutettu , kierräedessä kantapää 45 astetta sisällä 45 astetta ulkona . Tämä vaihe luo sekäAllure ja ensisijainen visuaalinen vaikutuskantapää ja varvas tanssia .
Pudota takaisin ja vaihda uusi tehdas
Kun kantapää kierto , tuo teidän edessä jalka takaisin . Kasvien se toe - alas taakse alkuperäisen takaisin jalka . Alkuperäisen takaisin jalka on tullut teidän edessä jalka , josta voit suorittaa toinen kantapää kierto . Voit ottaa nopeasti Lisätoimena sopeutua uuteen edessä jalka haluttaessa . Nostavarvas uuden edessä jalka ja kohta se 45 astetta sisällä . Olet nyt asetettuuusi tehdas asenteen kanssapäinvastainen jalat ja ovat valmiitauuteen kantapää kierto .
Kun ohjelma on käynnistynyt , toistakantapää kierto , pudota takaisin ja vaihtaa mukaisestimusiikin rytmi niin usein kuin haluat .
Vinkkejä
toistuvasti asettamalla yksi jalka takanamuut aiheuttaa voit vähitellen siirtyä taaksepäin . Ei ole mitään vikaa tyylillisesti ja jos sinulla on riittävästi tanssilattialla tilaa tehdä niin . Kuitenkin , joissa hieman hop askelpudota takaisin ja kytkin tuo uutta visuaalinen vaikutus ja voit siirtää suunnatusti tai tehdä kantapää ja varvas yhdessä paikassa .
kantapää ja varvas itsessään voi olla koko tanssi rutiini , mutta se voi myös vain ollaperustanamonimutkaisempi rutiinia . Pidä hauskaa ja olla luova tanssilattialla . Sisällyttämään kantapää ja varvas muihin toimiin ja lisätä omia luovia hohtoliikkeitä halutulla tavalla .