Salsa onvaltava osa sosiaalista elämää Latinalaisessa Amerikassa . Dancing onviestinnän muoto , joka käyttää kehon kieltä ja fyysinen yhteys , ei sanoja , muodostaa tunnesiteitä muihin ihmisiin
kuntoon
Salsa tanssi on saanut voimaa ja kestävyyttä , joten sekannattava liikuntamuoto . Toisin kuin perinteiset harjoitukset kaltainen juoksumatolla tai nostamalla painoja - salsa onsosiaalinen aspekti . Salsa on osoitettu lisäävän kestävyyttä ja kuntoa , edistää laihtuminen , auttaa kehon vapauttamaan myrkkyjä , ja jopa auttaa alasyke . Syyskuussa 2005 , BBC Sport väitti, että salsa on hyvää liikuntaa , koska se on nopea tempo , tanssijoiden polttava 200-400 kaloriapuolen tunnin istunto . Artikkelissa mainittiin myös, että tämä liikuntamuoto voi parantaa kolesterolia ja alentaa verenpainetta .
Lievittää stressiä
Salsa tanssi on myöstapa vapauttaa jännitteitä ja negatiivisuutta , mikä voi johtaa alempaan stressin taso . Salsa Beat , verkkosivuilla tanssin opettaja Ivan Rodrigo Garcia , korostaa, että tanssi voi auttaa virittämäänaivot -etuus tutkittu ja todistettu , että New England Journal of Medicine , jossa todettiin, että tanssi voi auttaa vähentämään riskiä sairastua Alzheimerin tautiin tai dementiaan .