Mikä on kramppirulla hanassa?

Step-tanssissa kramppirulla on hyppyaskel, joka suoritetaan jalalta toiselle, jossa esiintyjän vartaloa puristetaan tiukasti tai "krampitaan" ja sitten yhtäkkiä vapautuu, jolloin tanssija hyppää ylös ja vääntyy ilmaan. Krampirulla on haastava liike, joka vaatii tarkkuutta, koordinaatiota ja joustavuutta. Sitä käytetään usein siirtymänä muiden vaiheiden välillä, ja se voidaan suorittaa sekä yksin- että ryhmärutiineissa.