Korkeus määrää pääasiassa genetiikan avulla, ja niihin vaikuttavat ravitsemus ja yleinen terveys lapsuuden ja murrosikäisenä.
Vaikka tietyt ruuat ja juomat tarjoavat kasvulle välttämättömiä ravintoaineita, ne eivät voi maagisesti lisätä korkeuttasi.
Keskity tasapainoiseen ruokavalioon, säännölliseen liikuntaan ja riittävään uneen yleisen terveyden ja hyvinvoinnin tukemiseksi. 😊