1. Tunnista genre:Hyväksy, että poikasen leffat pyrkivät usein tarkoituksellisesti herättämään katsojilta tunnereaktioita. Muistuta itseäsi siitä, että nämä elokuvat voidaan suunnitella saamaan sinut tuntemaan, ja on okei, jos tunteesi hermostuvat.
2. Muokkaa näkökulmasi uudelleen:Sen sijaan, että katsoisit emotionaalisia kohtauksia aiheuttavan surua, yritä arvostaa niitä eri näkökulmasta. Pohdi hahmojen matkoja ja kasvua sekä heidän tarinassa muodostamiaan tunneyhteyksiä.
3. Osallistu itsetietoisuuteen:Kiinnitä huomiota siihen, milloin alat tuntea olosi ylivoimaiseksi. Hengitä syvään, keskity ympäristöösi ja merkitse tunteesi henkisesti antamatta niiden kuluttaa sinua.
4. Löydä kevyitä hetkiä:Useimmissa poikasen leffoissa on kevyitä hetkiä tai koomista helpotusta. Keskity näihin hetkiin antaaksesi tasapainoa ja lievittääksesi jännitystä, jos tunnet tunteesi nousevan.
5. Keskeytä tai pidä taukoja:Jos elokuvasta tulee erityisen emotionaalisesti latautunut, älä epäröi keskeyttää elokuvan tai astua ulos tauolle. Anna itsellesi mahdollisuus kerätä ajatuksesi ja tunteesi ennen kuin palaat elokuvaan.
6. Aseta itsesi uudelleen:Erota itsesi fyysisesti emotionaalisesti voimakkaimmista kohtauksista siirtymällä toiseen paikkaan tai vaihtamalla istuma-asentoa.
7. Embrace Catharsis:Jotkut ihmiset kokevat katarsisin itkemisestä elokuvan aikana. Jos sinusta tuntuu, että tunteesi ovat ylivoimaisia, anna itsesi vapauttaa ne hallitusti. Saatat tuntea helpotusta jälkeenpäin.
8. Pohdiskele jälkikäteen:Kun elokuva on päättynyt, käytä hetki aikaa pohtiaksesi tuntemuksiasi ja miksi ne ovat saattaneet syntyä. Tämä pohdiskelu voi antaa käsityksen omista tunnereaktioistasi ja reaktioistasi elokuvaan.
Muista, että itkeminen tai tunteiden tunteminen elokuvan aikana on luonnollinen reaktio pakottavaan tarinankerrontaan, eikä ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa kokea tunteita. Nämä vinkit ovat vain ehdotuksia, joiden avulla voit hallita kyyneleitäsi, jos sinun on haastavaa katsoa poikasten leffoja ilman, että olet ylimielinen.