Valmistelu:
1. Polvistu maahan :Polvistu maassa polvet koukussa ja vartalo hieman eteenpäin nojaten.
2. Kädet ylös :Ojenna käsiäsi eteenpäin kämmenet ylöspäin, jolloin saat avoimen eleen.
Päätanssi:
1. Sivulta sivulle heiluminen :Säilytä polvistuva asento, heiluta vartaloasi varovasti puolelta toiselle pitäen vartalosi pystyssä. Seuraa säestävän musiikin rytmiä.
2. Käden nostaminen ja laskeminen :Kun heilut, nosta kätesi ylös taivasta kohti ja laske ne sitten hitaasti alas. Käsivartesi tulee liikkua tahdissa kehosi sivulta sivulle tapahtuvan liikkeen kanssa.
3. Käsien kierto :Nosta kädet ja kierrä ranteitasi niin, että kämmenet ovat vuorotellen taivasta ja maata kohti. Tämä käden kierto lisää tanssiin siron elementin.
4. Käsikosketus :Tuo kämmenet yhteen rintakehän edessä pitäen kyynärpäät koukussa. Käsien tulee koskettaa, mutta ei painaa toisiaan vasten.
5. Pään nyökkäys :Kun kätesi koskettavat, nyökkää päätäsi hieman musiikin tahdissa osoittaen kunnioittavaa ja nöyrää asennetta.
6. Risti ja heiluminen :Pään nyökytyksen jälkeen risti kätesi rinnan edessä, vasen oikealla. Jatka kehosi hellävaraista sivulta toiselle heiluttavaa liikettä.
7. Käsien irrottaminen ja heiluminen :Avaa kätesi rististä ja palaa käden kosketusasentoon. Jatka keinuvaa liikettä.
8. Varren kierto :Kädet ylhäällä ja kämmenet ylöspäin, suorita käden kierto kuten ennenkin vaihtaen taivaaseen päin ja maahan osoittavien kämmenten välillä.
9. Kädet alas ja nousuun :Laske kädet alas kylkillesi ja nosta ne sitten kauniisti takaisin ylös taivasta kohti.
10. Loppuasento :Päätä sua-sua-tanssi polvistumalla maahan, kädet ylöspäin kämmenet taivasta kohti. Anna musiikin vaimentua, kun säilytät tässä viimeisessä asennossa.
Variaatio :Sua-sua -tanssista on olemassa muunnelmia, joita esitetään eri alueilla Mentawaisaarilla, jokaisella on ainutlaatuinen tyyli ja tulkinta. Yllä kuvatut perusvaiheet tarjoavat yleiskuvan sua-sua-tanssista, ja tietyt yksityiskohdat voivat vaihdella eri Mentawai-yhteisöjen välillä.