Ajoitustanssi sisältää tyypillisesti sekä freestyle- että koreografoitujen liikkeiden yhdistelmän, ja se tunnetaan dynaamisista ja energisistä rutiineistaan, jotka esittelevät joustavuutta, eleganssia ja yleistä taiteellisuutta. Ajoitustanssirutiinit sisältävät erilaisia rytmejä, tempoja ja kehon eristämistä painottaen musiikin asettaman rytmin ylläpitämistä koko esityksen ajan. Tämä tanssityyli rohkaisee itseilmaisuun sujuvien siirtymistensä ja tanssijoiden luovien tulkintojen kautta. Ajoitustanssi vaatii kaiken kaikkiaan voimaa, urheilullisuutta, graceutta ja musikaalisuutta, erilaisten liikkeiden yhdistämistä esteettisesti miellyttäväksi rutiiniksi, joka ei perustu pelkästään tiukoihin ajoitusvaatimuksiin tai perinteiseen rytmisen voimistelurutiinin muotoon.