jalkineilla pakata riippuutyypistä tanssi teet . Tarvitset baletti asuntoja ja pointe kengät baletti , kosketa kengät kosketa , jazz kengät jazz ja merkin kengät tanssisali tai musiikkiteatteri . Kosketa kengät voivat olla joko tasainen tai korkokengät ja merkki kengät tulevat yleensäneutraali maa ääni tai musta .
Vaatetus
Säärystimet auttaa estämään vahingon pitämällä lihakset lämpimänä .
riippuensäännöistä teidän studio, sinun tulee musta tai vaaleanpunainen trikoot ja sukkahousut . Joissakin studioissa mieluummin musta , vaaleanpunaista , toiset sallivatyhdistelmä . Studiot voivat olla myös mieltymys pitkähihainen , lyhythihainen tai hihaton trikoot , joten kysystudiossa pitävänsä parempana . Jotkut studiot ovat vähemmän tiukka pukea kuin toiset . Haluat ehkä myös säärystimet jasvetaripaita lämpöä .
Elintarviketeollisuusliitto
Reusable vesipullot ovat kätevä ja hyvinympäristöön .
Se on kriittinen pysyä sammutettua kun tanssii . Jos et juo tarpeeksi vettä voit saada sairas , pahoinvoiva ja saattaa jopa pyörtyä . Sinun tulee ottaavesipullo , jonka voit täyttää kokoajan sinut tanssimaan . Ota myös terveellinen , ravinteikas välipaloja , kuten pähkinöitä , proteiinipatukoita , mysliä baareja , hedelmiä ja vihanneksia pysyä virtaa ja vakauttaa verensokerisi .
Ensiapu
tanssijat ovat usein loukkaantunut käytännössä ja suorituskykyä . Siksi pitää siteet , antibakteerinen kerma , sideharsoa , varvas nauha ja aspiriini laukussa . Usein varsinkin baletti , varpaat voi vuotaa verta . Tarvitset siteet ja antibakteerinen kerma tartuntavaaran ja pitääpuhtaana .
Hair and Beauty tuotteet
Studios usein vaativat , ettätanssijan hiukset vedetään takaisin tietyllä tavalla . Pakkaa hiukset bändejä , Bobby nastat , barrettes , hiuslakka jahiusharja pitää hiukset täsmälleen, miten se pitäisi olla. Jos oletsuorituskykyä tarvitset meikki samoin . Jos käytät piilolinssejä varmasti onvarmuuskopio pari sekä linssin ratkaisu . Pakkauskulut deodorantti on ainahyvä idea .
Viihdetarjontaa
korttipakka on ainasuosittu valinta seisokit .
Joskus joudut alas aikaa luokkien välillä tai esityksiä . Välttää ikävystyminen , pakata kirjan tai lehden ,mp3-soitin tai muu musiikin ja kuulokkeiden sekä muita kohteita miehittää itseäsi taukojen aikana .