Face edessä ja kestää neljä askeleen eteenpäinsykelaulun . Hanki valmis hakemaan vauhtia oman askel marssivat kahdeksan porrasta .
2
Kosketa oikealla korvalla ja oikealle olkapäälle ( ikään kuin pitämälläpuhelinta ) onensimmäinen askel ja uudelleen viidennen ja seitsemännen vaiheet sinun maaliskuuta .
3
Tee kehon vasemmalle oikealla puolella edessä rinnan ja molemmat käsivarret ojennettuina ulos teidän puolin noin olkapään korkeudella . Sinun tulee ottaa neljä askelta kohtihuoneen etuosaan , jossa oikea jalka , ensimmäinen , kun elimistö on vielä Sivuttaisten vasemmalle . Toisessa vaiheessa vain , voit kääntää päätä vasemmalle ja tehdänopeita pää nyökkää ja kasvojen edessä jälleenkolmas vaihe .
4
Thrust lantion ja ravista hartioille kun astut eteenpäin ja näpäyttää sormiasi koko tämän tilanteen .
5
Ota kaksi askelta , kun olet runko on edelleen sivuttain alkaa oikea jalka eteenpäin . Samalla voit kallistaa päätä taaksepäin jokaisella askeleella ja " kynsiä " ulospäin ( kädet ylös , kyynärpäät taivutettu , ja sormet Levitä ja taivutettu kuin olisit kynnet ) jokaisella askeleella .
6
kääntyilemättä osoittaa oikealle ja ota kaksi puoli - askeleen vasemmalla jalalla ulospäin kohtiedessä - kallista päätä taaksepäin jokaisella askeleella ja " kynsiä " ulos jokaisessa vaiheessa .
7
Levitä jalkojasi noin hartioiden leveydellä toisistaan , kun nopeasti kasvot oikealle ja tehdä nopeasti shuffle , ikään kuin vasemman jalan potkivatoikea jalka ulospäin ja laiha takaisin, kun kallistaa päätä taaksepäin hieman .
8
Lean eteenpäin ja samalla ottaa kaksi " vilistää " vaiheet ( kuten mini pupu humala ) oikealle ja alaspäin ja päättyyoikealle polvi hieman koukussa .
9
Twist kehon ja kasvojen vasemman vasen polvi hieman koukussa . Nopeasti kääntää päätä kohtaamaanhuoneen etuosaan ja laajentaa oikean käsivarren kuin olisit saavuttaa jotain takanasi , noin olkapään korkeudella .
10
Syöksy kehon alaspäin taivuttamalla molemmat polvet hieman , vannoutuneita lantiota ulospäin , ja kasvot eteenpäin vielä . Tee tämä kolme kertaabeat kolmesta syystä .
11
heittää kädet ylös kuin jos olit tekemässähyppy jack , tuo jalat yhdessä ja taputtaa kerran pään yläpuolella silti edessään eteen ja pudota jasyöksy jalat erilleen , oikea polvi vääntynyt , kun vasen jalka on suorana ja kädet reisien . Kun putoaasyöksy asennossa , voit liukuu vasemmalle kun tekeeshimmy päätäsi /niskan puolelta toiselle ja päättyy pystyasennossa .
12
Stomp teidän jalka ja kohauttaa hartiat kerran , kääntää päätä ja katsoa vasemmalle ja takaisin eteen nopeasti .
13
Lyö pään yläpuolella ja toistakeuhkojen ja dia askel oikealle puolelle . Älä unohda tehdäshimmy sivulta- puolen kanssa niska /pää .
14
Stompmaahan vasen jalka , kohauttaa olkapäitä kerran ja kääntyä ja katsoa nopeasti vasemmalle ja takaisin keskustaan päin edessä .
15
Ravista olkapäät jättäen samalla eteenpäin kaksi askelta jashuffle tai ohittaa vaiheen . Niin astut se tulee olemaan : oikea , vasen , oikea - vasen-oikea ( shuffle /skip ) , vasen , oikea , vasen - oikea - vasen ( shuffle /skip ) .
16
Lopeta ja ottaa nopeasti askeleen taaksepäin käänny oikealle tekemässä" kynsiä " aiheuttaa ( oikealla) taivutus molemmat polvet kuin jos seisoo varpaillaan kehon vielä edessään oikeassa . " Claw " vasemmalle ja taivuta oikea jalka kosketa oikea jalka taakse vasen polvi . Laajentaaoikea jalka takaisin ulos ja taivuta polvia , ravistamalla lonkat tahdissa kun olet menossa kohtioikeaa .
17
Kosketa vasen jalka maahan lähelle oikea jalka /jalka , laiha oikealle , laajentaa oikea käsi ulospäin samalla katkaiseva sormet kerran kun laajentaa vasen jalka ulos potkia samaan aikaan .
18
Shimmy vasemmalle ja käännä kehosi osoittavat oikealle asennetta ja purra huuleen. Tuo kädet ylös" kynsiä " aiheuttaa ja ottaa kaksi askelta oikealle . Pysäytys ja kynsiä vasemmalle - kynsiä oikealle - kynsiä vasemmalle ja samalla ottaa kaksi askelta vasemmalle . Uudelleen Stop sitten kynsiä oikealle , kynsiä vasemmalle ja hyppää kerran .
19
Heitä molemmat kädet ympärillä ja pään yläpuolella . Taivuta vartaloa eteenpäin ja ravista ( kuin olisit kuivaus hiukset ) keikkuivat ylös ja alas kahdesti .
20
Taivuta polvia samalla hieman kallellaan oikealle ja siirrä ylävartalon ja lantion vasemmalle ja oikealle ingroovy liikkeessä neljä lukemaa . Käännä sitten ympäri myötäpäivään , hieman kallellaan oikealle , jälleen , ja tee" groovy Rocking " päätöslauselmaesityksen neljä lukemaa .
21
Tee180 asteen kääntyä takaisin päinedessä , kun saavutat kanssa oikea käsi . Ojenna oikea jalka ulos samalla vedä alas käsivarteen ja käännä lantiota vastapäivään ilmaan kitara asennossa .
22
Lean kohtioikeaa tekeeshimmy kehon kuin zombie ja teeskentelee " squashbug " kanssa vasen jalka , kun kohtaat edessä neljä lukemaa . Ojenna oikea käsi pään yläpuolella kun heiluttaa kättäsi katkaiseva sormet ja shimmy neljä enemmän laskee .
23
Käänny oikealle , nopeasti . Ulottuvat sekä kädet ja vedä kädet omaan rintaan . Käännä kehosi nopeasti , nyt vasemmalle päin ja laajentaa ja vedä ensin oikealla ja sitten vasen käsi omaan rintaan . Pudotasyöksy molemmat kädet reisien , eteenpäin ja taivuttamalla vasen polvi samalla hieman osoittaa vasenta varvas .
24
Istuta oma oikea jalka tukevasti keskustaan päin edessä . Nyi vasen olkapää kun napauttamalla jalkasi maahan kun kiertää myötäpäivään kuusi askelta kunnes kohtaatvastakkaiseen suuntaan ( nyt edessääntakaisin ) . Pysähtyä ja katsoa taaksesi , kääntämällä päätäsi vasemmalle .
25
Askel eteenpäin oikea jalka ensin , kun kymmenen harppauksin eteenpäin taivuttamalla polvet ja kädet reisien .