Jätä käsivarret sivuilla kunnesjalkatyö on masteroitu . Aluksi jalat hartioiden leveydellä toisistaanpainon illalla jakautuvat niiden väliin .
2
Astuoikea jalka eteen ja laittaapainoapallooikea jalka . Shiftpaino takaisin vasemmalle jalka , ja tuooikea jalka takaisin rinnallevasemmalle.
3
Astuvasen jalka taakse , laittamalla painopallo vasen jalka . Rock painosi takaisinoikea jalka ja siirrä vasen jalka takaisin rinnalleoikealle.
4
Toistavaihe yhdistelmä , poimien vauhtia kuin voit lisätä mukavuuttavaiheet .
5
Lisää lonkat ja käsivarren liikkeitä kunjalkatyö on masteroitu . Kun astutoikea jalka eteen , heilauta lantiota oikealle . Kunvasen jalka askeleen taaksepäin , käännälantio vasemmalle . Kädet taivutettu kulmassa , tee pieniä ympyröitä kädet edessä kehon , liikkuvan olkapäitä samanaikaisesti aikaajalkatyö .