Pidäkädet sivuille ja rento muodinkyynärpäät hieman koukussa jakämmenet alaspäin . Luoshimmy kanssaolkapäät kunkin olkapää eteen ja taakse . Siirrä esimerkiksivasen olkapää eteen ja sitten takaisin , siirräoikea olkapää eteen ja sitten takaisin , siirrävasen olkapää eteen ja taaksepäin , ja jatkaaoikeaan olkapäähän . Käynnistä ensin hitaasti , keskittyen liikkuvat vainhartiat , ensimmäinen ja sittenmuut . Vähitellen, kun tunnet olosi mukavaksi , nopeuttaaolkapää shimmy niin, että se valuu tasaisesti yhdessä . Lisätä muita vaiheita kuin sinäolkapää shimmy . Askel eteenpäin ja sitten taaksepäin , laiha vartalo eteenpäin vyötäröltä ja sitten takaisin , vaikka pyörii ympyrää kun tekeeolkapää shimmy . Beyond shimmying hartioille , älä anna mikään muu osa kehosta shimmy myös . Vain kädet voi liikkuavähän kuin haluat nostaa ja laskea ranteet kuin sormet taipua ja rentoutua . Voit myös muuttaatempoaolkapää shimmy tekemällä sitä hitaastisynkopoitu muodin taisyke .
Egyptian Shimmy
Tämä shimmy peräisinpolvissa . Seiso suorassa ja pitkä teidän rintakehä nostetaan . Shimmy taivuttamalla ensinvasen polvi ja sitten suoristus se , taivutusoikea polvi ja sitten suoristus se , taivutusvasen polvi ja sitten suoristus , ja jatkuvat edelleen. Tee tämä ensin hitaasti , sitten vähitellen lisätätempoa . Kädet voi aloittaa alas teidän puolin ja sitten nousta ylös niin, että kädet ovat pään päällä kuin jatkat shimmy . Kuten totutEgyptin shimmy , lisätä kääntyy samoin . Laske kädet teidän puolin, hypätä niin, että vasemmalla puolella on edessäänkeskustassa , ja alkaa shimmy uudelleen , jolloin kädet nousta yli pään . Laske kädet uudelleen , hyppää ylös ja käännä uudelleen niin , että selkä on edessäänhuoneen keskelle , ja anna kädet nousta kuin jatkat shimmy uudelleen . Jatkaa kiertämistä , kunnes kohtaat edessä jälleen . Lisätä muita yksityiskohtia kuten nojaa eteenpäin ja taaksepäin , tai tehdä muita liikkeitä kädet ja käsivarret silti vain shimmying polvet .
Hip Shimmy
shimmy on hyvin samankaltainen kuinEgyptin shimmy , yksi suuri ero . Sen sijaan,shimmy eristetään polviin ,lonkat voivat keinuttaa samoin . Koskavasen polvi taipuu ,vasen lonkka laskut alas , ja koskavasen polvi suoristuu ,vasen lonkka palaa alkuperäiseen asentoon . Samoja liikkeitä toistetaan kanssaoikea polvi ja lonkka . Jos sinun pitäisi katsoa itse peiliin , sen pitäisi näyttää siltä, että lantio ovat samassa tavallinen, ei sellaisessa kulmassa, että toinen lonkka on hieman edessämuita . Kun kasvat mukavaksi tällä shimmy , vähitellen tehdä sen nopeammin ja nopeammin ja nopeammin , kunnes se melkein näyttää nopeasti ravistelee puolelta toiselle . Voit tanssittaa eteen ja taakse , siirrä vartalo , ja jopa siirtää käsivarressa. Ole varovainen kuitenkin keskittyäshimmy lantion ja polvet .
Chuchu Shimmy
Chuchu Shimmy tunnetaan myösKiinan vaiheet . Tämä shimmy on kuin hip shimmy siitä, että lantio pääsevät liikkumaan . Tärkein ero on, että tämä shimmy suoritetaanpallotjalkojen . Vaikkakorkokengät pysyä irti maasta , he voivat mennä ylös ja alas . Vaiheet tähän shimmy ovat jauhamisen ja nopeaa .