Vaihe 1:
Carinosan perustanssiaskeleen esittää pari, joka seisoo kasvotusten. Molempien ihmisten käsiä pidetään. Jalkoja liikutetaan koordinoidusti tahdissa. Tanssijat ottavat neljä askelta oikealle ja sitten neljä askelta vasemmalle ja tekevät puoliympyrän.
Vaihe 2:
Tämän Carinosan vaiheen suorittamiseksi on tärkeää saada rytmi hallintaan. Seiso jalat yhdessä ja kädet vyötärön tasolla. Pidä silti kädestä, ota askel eteenpäin oikealla jalallasi ja taivuta polveasi hieman. Kun teet tämän, nosta vasen kätesi olkapäiden tasolle ja ojenna oikea kätesi edessäsi.
Vaihe 3:
Astu nyt eteenpäin vasemmalla jalallasi ja taivuta polveasi hieman. Nosta samaan aikaan oikea kätesi olkapäiden tasolle ja ojenna vasen kätesi edessäsi. Tämä vaihe on pohjimmiltaan peilikuva vaiheesta 2.
Vaihe 4:
Tätä vaihetta varten sinun on asetettava jalat toistensa päälle. Aloita seisomalla jalat yhdessä ja kädet vyötärön tasolla. Astu sitten eteenpäin vasemmalla jalallasi ja risti se oikean jalkasi edessä. Taivuta samalla polviasi hieman ja nosta kädet olkapäiden tasolle.
Vaihe 5:
Astu nyt eteenpäin oikealla jalallasi ja risti se vasemman jalkasi edessä. Taivuta samalla polviasi hieman ja laske kädet vyötärön tasolle. Tämä vaihe on pohjimmiltaan peilikuva vaiheesta 4.
Vaihe 6:
Tämän vaiheen suorittamiseksi sinun on tehtävä pieni hyppy yhdellä jalalla. Aloita seisomalla jalat yhdessä ja kädet vyötärön tasolla. Hyppää sitten eteenpäin oikealla jalallasi ja nosta vasen jalkasi oikealle polvellesi. Nosta samalla kädet olkapäiden tasolle.
Vaihe 7:
Hyppää nyt eteenpäin vasemmalla jalallasi ja tuo oikea jalkasi vasempaan polveen. Laske samalla kätesi vyötärön tasolle. Tämä vaihe on pohjimmiltaan peilikuva vaiheesta 6.