1. Toistuva vaihe :
- Seiso jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa.
- Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja tuo sitten vasen jalkasi sitä vastaan.
- Astu taaksepäin vasemmalla jalallasi ja tuo sitten oikea jalkasi sitä vastaan.
2. Perusvaihe :
- Ota pieni askel eteenpäin oikealla jalallasi ja siirrä painosi tälle puolelle.
- Taivuta vasenta polvea ja työnnä se ulos sivulle samalla, kun käännät lantiota vasemmalle.
-Palauta vasen jalkasi alkuperäiseen asentoonsa ja siirrä painosi takaisin keskelle.
3. Olkarulla :
- Seiso jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa.
- Astu eteenpäin oikealla jalallasi ja tuo sitten vasen jalkasi sitä vastaan.
- Astu taaksepäin vasemmalla jalallasi ja tuo sitten oikea jalkasi sitä vastaan.
- Askellessa käännä olkapäitä eteen ja taakse vaihtaen suuntia joka askeleella.
4. Vartalorulla :
- Seiso jalat lantion leveydellä toisistaan ja kädet ojennettuna sivulle olkapäiden tasolla.
- Taivuta oikeaa polvea ja kurkota lattiaa kohti pitäen selkä suorana.
- Pyöritä vartaloasi hitaasti vasemmalta oikealle pitäen kädet ojennettuna.
5. Ravista se pois :
- Seiso jalat hartioiden leveydellä ja polvet hieman koukussa.
- Astu oikealle oikealla jalallasi ja käännä kädet sivulle.
- Astu vasemmalle vasemmalla jalallasi ja käännä kädet takaisin sisään vartaloasi kohti.
- Toista vaiheet 1-2 ja lopeta sitten pomppimalla ylös ja alas jalkasi palloilla.
Muista, että pääasia on päästää irti ja pitää hauskaa! Nämä vaiheet ovat vain lähtökohta. Lisää omaa tyyliäsi tehdäksesi tanssista omasi.