Yleisesti ottaen, jos joku sanoo sinulle vääriä tai loukkaavia asioita, on tärkeää harjoittaa itsehoitoa ja ryhtyä toimiin henkisen hyvinvoinnin suojelemiseksi. Tämä voi sisältää rajojen asettamisen, huolenaiheistasi kertomisen ja tuen hakemisen luotettavilta henkilöiltä tai resursseista. Muista, että ei ole hyväksyttävää, että joku saa sinut tuntemaan olosi epämukavaksi tai järkyttyneeksi.