Seiso jalat yhdessä . Askel eteenpäin askel kanssavasen jalka . Askel ylös ja ulospuolellaoikea jalka .
2
Tuo vasen jalka takaisin viereenoikea jalka . Askel taaksepäin askel oikea jalka . Askel taaksepäin ja ulospuolellavasen jalka .
3
Tuooikea jalka takaisin viereenvasen jalka . Pidä jalat suorana aikanatanssia .
4
Jatketaanruutuun vaiheessa -perustiedot valssi liike - jossatanssi kumppani . Lukkovasen käsitanssi johtaja oikealla kädellä kumppanin . Asetajohtajan oikea käsilonkan kumppanin jakumppanin vasen käsijohtaja olkapäälle .
Tango
5
Seiso jalat yhdessä . Askellyhyt askel eteenpäinvasen jalka . Askelpitkä askel eteenpäinoikea jalka . Tuovasen jalka toinen lyhyt askel eteenpäin läpäissytoikea jalka . Harppaus poisoikea jalka onvino . Tuovasen jalka viereenoikea jalka .
6
Askel ulos jälleenlävistäjä oikea jalka . Askel eteenpäin lyhyt askel kanssavasen jalka . Askelpitkä askel eteenpäin jälleenoikea jalka . Tehostamaan toinen lyhyen askeleen eteenpäinvasen jalka . Tuooikea jalka jopapuolellavasen jalka .
7
Toista vaiheet yksi ja kaksi - alkaaoikea jalka ja tehostamalla viistosti vasemmalle . Asetajohtajan oikea käsialaselänkumppani. Kaikki Toisaalta asemat pysyvät samoina kuinvalssi . Pidä polvet koukussa tänä tanssia .
Valmistusmenetelmät
8
Kuuntele juhlasali ja tanssia musiikin säännöllisesti - erityisesti musiikinvalssi jatango . Sallikaa itsenne tutustuarytmit niin kehosi kasvaa tuttu ja mukavalyöntiä .
9
Practice päivittäinen venytysselkä, jalat , kädet ja vartalo lisätä voimaa ja joustavuutta kehosta . Pidä selkä ja niska suorana päivän aikana . Varo ryhti koko ajan . Ylläpitää tietoisuutta kehosta onavain valmistella itseäsi Tanssiaisten .
10
Etsiselkeä alue talosi tai ulkona vapaa huonekaluja tai esineitä . Käytännössä kävely edestakaisin vaihtelevalla nopeudella . Pidä silmäsi keskityttiinliikkumaton. Kävellä vasemmalta oikealle eri kulmissa lisäämällä ja vähentämällä nopeutta samoin . Liikkuvuus ja keskittyä harjoituksiin auttaa sinua luomaansynnynnäinen tasapainoa ja itsevarmuus .