Breakdancers useimmiten kärsivät fyysisiä vammoja selkärangassa , ranteissa , hartiat ja nilkat . Kiertämällä selkärangan voi aiheuttaavälilevyn vahinkoa . Rusto levyn välillänikamien voidaan vääntää ulos paikassa , venytetäänhermojuurta ja aiheuttaa" funny - bone " tunneraajoissa . 144 ammatti- ja amatööri breikkaajat katsastettu" American Journal of Sports Medicine " ilmoitti, että heillä on yhteensä 1665 fyysisiä vammoja .
Liiallinen oireyhtymät
Breakdancers toistuvasti korostaa nivelsiteiden ja jänteet , mikä johtaa useinliikakäyttöä oireyhtymä . In" American Journal of Sports Medicine , " 70 prosenttia kaikista breikkaajat tutkituista raportoitiinliikakäyttöä oireyhtymä vammoja . Oireyhtymä johtaa kipua ja rajoitettu liikelaajuus , useinranne tai olkapää . Rannekanavaoireyhtymän vaikuttaaranne , joten se tarjouskilpailu ja vaikea suorittaa tanssin liikkeitä , joissa handstands .
Aikaa pois Dance
huolimatta lukuisia vammautumisia , Breakdancers viettävät hyvin vähän aikaa poisurheilusta. Breakdancers otti mitä oli kuvattuSaksalaiset tutkijat kuin" yllättävän lyhyt " katkos loukkaantua - kuusi päivää. Halu päästä takaisin tanssilattialle voi olla jotain tekemistä sen kanssanopeudella fyysisen vamman ja liikakäyttöä oireyhtymä .
Ammattilaisille ja harrastajille
saksalaisessa tutkimuksessa kaikki ammatillinen tauko tanssijoita raportoitiin vammoja , kun taas 96 prosenttia amatöörien raportoitu vammoja . Kysynnän olla lavalla maksettu suorituskyky antaa ammattilaisten hyvin vähän aikaa päässä ovaturheilu , vaikka loukkaantumisen jälkeen . Kuitenkin ," American Journal of Sports Medicine " kertoo, ettävaikutukset tämän toistuvan rasitusta ja stressiä voidaan vähentää käyttämällä työkohteisiin ; ranne housunkannattimet , kypärät , polvi -ja kyynärsuojat .
myönteiset vaikutukset,
breakdance vahvistaa jokaisen alueen elin , kuten aseita , ydin , lonkat , pakarat ja jalat vuoksi räjähtävä liikkuu ja hallussapidosta ja seisominenkehon eri tehtävissä . Jotkut tansseja soittaa voit liikkua kehon osia itsenäisesti , antaa sinulle enemmän kehonhallintaa ja parantaa tasapainoa kuin laitat kehon eri tehtävissä . Urheilu voi olla sekä aerobiset ja anaerobiset , polttaa kaloreita ja pitää sinut kunnossa .